اصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی | دانلود رایگان نرم افزار ( پی 30 یوزر )

«سایت پی 30 یوزر حامی شما کاربران گرامی / دانلود رایگان نرم افزار کامپیوتر و موبایل »

adv
شارژ انلاین ایرانسل ، همرا اول ، تالیا ، رایتل

آخرین مطالب ما

اختصاصی جوکها

مجله حوادث

دانلود سریع نرم افزار ها

رتبه سایت ما

تاریخ انتشار: ۱۴ خرداد ۱۳۹۰ - ۱۱:۳۹

اصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی

امتیازی داده نشده

بسم الله الرمحمن الرحیم
{وَ مِنْ ایاتِهِ اَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ اَنْفُسِکُمْ ازْواجاً لِتَسْکُنُوا اِلَیْها وَ جَعَلَ بَینَکُم مَوَدهً وَ رَحْمهً اِنَ ذلِکَ لِایاتٍ لِقَومٍ یَتَفَکَرون} ( سوره روم ایه ۲۱)
و از نشانه های او اینکه ازنوع خودتان همسرانی برای شما آفرید تا بدانها آرام گیرید،ومیانتان دوستی و رحمت نهاد اری در این نعمت برای مردمی که میاندیشندقطعا نشانه هایی است.

آداب آمیزش اسلامی:
آداب آمیزش با همسر بر خلاف ادیانى که زناشویى و روابط جنسى را مغایر با معنویات میدانند,اسلام به آن به قداست مینگرد و بدان ترغیب میکند و براى آن اجر و پاداش بسیار قائل است .در بعضى روایات آمده است : وقتى بنده مسلمان دست همسرش را میگیرد ده حسنه در نامه عملش ثبت و ده گناه از نامه عملش محومیشود.

اصول-اولیه-در-برقراری-یک-رابطه-سالم-جنس

 

در بعضى روایات آمده است : وقتى بنده مسلمان دست همسرش را میگیرد ده حسنه در نامه عملش ثبت و ده گناه از نامه عملش محومیشود.وقتى او را میبوسد صد حسنه در نامه عملش ثبت و صد گناه از نامه عملش محو میشود.وقتى عمل زناشویى انجام میدهد هزار حسنه در نامه عملش ثبت و هزار گناه از نامه عملش محو میشود و فرشتگان در آن محل حاضر میشوند.وقتى زن و مرد غسل میکنند به تعداد موهاى بدنشان حسنه در نامه عمل آنها ثبت و به همان تعداد از گناهان آنها بخشوده میشود…(۱) جایگاه والاى آمیزش جنسى در فرهنگ اسلامى ناشى از این واقعیت است که انسان هر چه در این زمینه اشباع باشد, زمینه گناه و مفاسد اخلاقى در اجتماع ازبین میرود.در حدیث است که : وقتى مرد مسلمان با همسرش آمیزش میکند,شیطان به گریه میافتد.(۲) (مسأ له ۱۹۹۵) بعضى از مستحبات آمیزش : # هنگام آمیزش بگوید: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم , بسم الله الرحمن الرحیم .# دعا براى آنکه خداوند پسرى صالح و سالم نصیب او کند.# با وضو بودن به خصوص اگر زن حامله باشد.# ملاعبه و معاشقه قبل از آمیزش .# طول دادن آمیزش .# درنگ کردن براى ارضاى کامل زن .# انتخاب مکانى کاملا مستور از دید دیگران .# آمیزش هنگامى که زن تمایل به آمیزش داشته باشد.# آمیزش در شبهاى دوشنبه , سه شنبه , پنجشنبه و جمعه .# آمیزش در ظهر پنجشنبه و عصر جمعه .(مسأ له ۱۹۹۶) بعضى از مکروهات آمیزش عبارتند از: # آمیزش در شبى که خسوف شده است .# آمیزش در روزى که کسوف شده است .# آمیزش در روزى که زلزله یا طوفان شده است .# آمیزش هنگام غروب قبل از ناپدید شدن شفق .# آمیزش در فاصله طلوع فجر تا طلوع خورشید.# آمیزش در موقعى که ماه در محاق است .(سه شب آخر ماه که ماه رؤیت نمیشود) # آمیزش در شب اول هر ماه غیر از شب اول ماه رمضان که آمیزش در آن مستحب است .# آمیزش در شب نیمه هر ماه به خصوص شب نیمه ماه شعبان .# آمیزش در شب چهارشنبه .# آمیزش در شب عید قربان و شب عید فطر.# آمیزش در وضعیت کاملا عریان .# آمیزش در حضور کسى که او را میبیند حتى کودک .# آمیزش رو به قبله یا پشت به قبله .# آمیزش در کشتى .# آمیزش با شکم پر.# آمیزش در موقعى که زن یا مرد موهاى خود را رنگ بسته باشد.# آمیزش در وضعیت ایستاده .# آمیزش در زیر آسمان .# آمیزش در زیر درخت میوه .# آمیزش در مسافرتى که براى غسل به آب دسترسى ندارد.# آمیزش با انگشترى که نام خدا یا آیه اى از قرآن بر آن نقش بسته است .# آمیزش با پیر زنان .# سخن گفتن در حال آمیزش به خصوص براى مرد.# نگاه کردن به عورت زن .# آمیزش در حال احتلام قبل از غسل , ولى در صورتى که بدون فاصله چند بارآمیزش صورت گیرد, مکروه نیست .نیز مکروه است بعد از آمیزش با دستمال مشترک خود را پاک کنند.# (مسأ له ۱۹۹۷) هرگاه مرد در روزه ماه رمضان یا در زمان قاعدگى زن با اونزدیکى کندمعصیت کرده , ولى اگر بچه اى از آنان به وجود آید حلال زاده است .آبستنى مصنوعى (تلقیح ) اگر مردى قادر به بارور ساختن همسرش نباشد و با همسرش موافقت کند که با تزریق نطفه خود یا نطفه مرد دیگرى بدون نزدیکى آبستن شود, آیا چنین چیزى جایز است ؟ (مسأ له ۱۹۹۸) اگر مرد منى خود را در رحم همسر خود وارد نماید ـ با هروسیله اى که باشد ـ اشکال ندارد ولى باید از مقدمات حرام پرهیز نمایند.پس اگر مرد با رضایت همسر این کار را خودش انجام دهد و منى خود را به شکل حلالى بگیرد و در رحم او تزریق نماید مانعى ندارد, و نوزاد حلال زاده و فرزند آنهاست .(مسأ له ۱۹۹۹) اگر منى مرد را در رحم همسرش وارد نمایند ـ هر چند مقدمات آن حرام باشد ـ و از آن بچه اى متولد شود, بدون اشکال کودک متعلق به آن زن و مرد است و همه احکام فرزند بر او جارى میشود;Š یعنى هم محرم است وهم ارث میبرد.(مسأ له ۲۰۰۰) جایز نیست منى مرد اجنبى را وارد رحم زن اجنبى نمایند, چه با اجازه زن باشد یا بدون اجازه او, و چه شوهر داشته باشد یا نداشته باشد, وچه با اجازه شوهر باشد یا بدون اجازه .(مسأ له ۲۰۰۱) اگر منى مردى را داخل رحم زن اجنبى نمایند و بر اثر آن بچه اى به دنیا آید دو صورت دارد: الف : اگر این کار با علم و عمد صورت گرفته باشد, باید در تمام مسائل بین احکام حلال زاده و ولد زنا احتیاط شود.ولى اگر بچه دختر باشد نمیتواند بامرد صاحب منى و مردان دیگرى که اگر به عقد صحیح بود محرم او میشدندازدواج کند;Š و اگر بچه پسر باشد نمیتواند با مادرش و نیز با زنان دیگرى که اگر به عقد صحیح بود محرم او میشدند ازدواج نماید.ب : اگر این عمل از روى شبهه انجام گرفته باشد ـ مثلا مرد گمان میکرده که زن خودش میباشد و زن نیز گمان میکرده منى شوهر خودش است و بعد ازعمل معلوم شود چنین نبوده ـ بچه شرعا از مرد صاحب منى و آن زن است وتمام احکام فرزندى را دارا میباشد.(مسأ له ۲۰۰۲) اگر جنینى را در حالى که نطفه است یا به صورت علقه یا مضغه و یا بعد از دمیده شدن روح در آن به رحم زن دیگرى منتقل کنند و در آن رحم رشد و پرورش یابد و متولد شود, باید در احکام مادرى نسبت به زن اول وهمچنین زن دوم احتیاط کند.مسائل سقط جنین و جلوگیرى (مسأ له ۲۰۰۳) سقط کردن جنین مطلقا ـ چه روح در آن دمیده باشد یا نه و چه جنین از حلال باشد یا از زنا ـ حرام است و دیه نیز دارد, ولى اگر روح در جنین دمیده نشده باشد و به تشخیص پزشک حاذق و موثق زنده ماندن مادر متوقف بر سقط آن باشد, اشکال ندارد.(مسأ له ۲۰۰۴) اگر زنى از زنا آبستن شود, جایز نیست بچه اش را سقط کند.(مسأ له ۲۰۰۵) اگر حکومت صالح اسلامى احیانا مصلحت جامعه را در کنترل و تنظیم خانواده تشخیص دهد, تشویق جامعه نسبت به آن با راهنمایى راههاى حلال و منع از راههاى حرام ـ از قبیل سقط جنین ـ مانعى ندارد ولى الزام افراد به محدود نمودن نسل جایز نیست .(مسأ له ۲۰۰۶) اگر به تشخیص کارشناسان مورد وثوق , روند رشد جمعیت ,کشور را در معرض اختلال نظم عمومى یا وابستگى اقتصادى یا سیاسى به اجانب قرار دهد, بر همه مردم واجب است از طریق پیشگیریهاى مشروع ازچنین پیشامدهایى جلوگیرى کنند.(مسأ له ۲۰۰۷) عقیم کردن زن و مرد چنانچه به طور دائمى و کلى باشد اشکال دارد مگر در موارد ضرورت , یعنى مواردى که معالجه و سلامت زن یا مردمنحصرا متوقف بر آن باشد.(مسأ له ۲۰۰۸) جلوگیریهاى موقت به وسیله قرص یا آمپول ـ با تجویز پزشک متخصص ـ و نیز با بیرون ریختن نطفه توسط مرد یا استفاده از وسایل جلوگیرى اشکال ندارد.همچنین بستن لوله هاى مرد یا زن اگر به طور موقت باشد و عمل جراحى به وسیله جنس مخالف صورت نگیرد و مستلزم نگاه به عورت یا لمس آن توسط کسى که نگاه و لمس او حرام است نباشد اشکال ندارد.(مسأ له ۲۰۰۹) کار گذاردن حلقه آیودى براى جلوگیرى از باردارى اگر مستلزم لمس یا نگاه به عورت نباشد, اشکال ندارد.(مسأ له ۲۰۱۰) بیرون ریختن نطفه در حال نزدیکى توسط شوهر در مورد زن دائمى بدون رضایت او مکروه است و در مورد متعه اشکال ندارد.ولى زن ـ دائمى باشد یا متعه ـ حق ندارد بدون رضایت شوهر کارى کند که نطفه مردبیرون بریزد.

اصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی :
دکتر مجد، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
در تالار اصلی همایش‌های بیمارستان میلاد کنفرانسی برگزار شد با این عنوان: نرمال س ک س!
می‌شد حدس ‌زد این بار هم پای همایشی در میان است که با یک فیلم آموزشی شروع می‌شود و با چند مقاله خشک علمی به پایان می‌رسد اما خوشبختانه این بار، این‌طور نبود. دکتر مجد، روان‌پزشک و سخنران اصلی جلسه، حرف‌هایش را در زمینه نرمال س ک س آن قدر ساده و روزمره به زبان آورد که همه توانستند حرف‌هایش را درک کنند و با او ارتباط برقرار کنند، به نحوی که جلسه پرسش و پاسخِ بعد از سخنرانی نزدیک به یک ساعت طول کشید. آنچه در پی می‌آید، بخشی از صحبت‌های دکتر مجد، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در این جلسه‌است. جای چنین همایش‌هایی و چنین آموزش هایی در کشور ما بسیار خالی است. یک سوال مهم:‌ ما باید مسایل جنسی را از چه کسانی یاد بگیریم؟ از پدر و مادرمان؟ دوستانمان؟‌ مگر آنها چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ مگر آنها اطلاعاتشان را در این زمینه از چه کسانی گرفته‌اند؟ آیا از کسانی به جز پدر و مادرشان و یا دوستانشان؟ نه! من واقعا تاسف می‌خورم که ما متخصصان داریم در این مملکت زندگی‌ می‌کنیم،‌ آن‌وقت بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند که این خصوصی‌ترین و مهم‌ترین اطلاعات زندگی مادیشان را باید از کجا و چطور به دست بیاورند؟ تاسف می‌خورم که بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند رفتار جنسی بهنجار یعنی چه؟ و افتخار می‌کنم که آموزگار مسایل جنسی ام.‌
یادم هست که سال ۱۳۶۲ به پیشنهاد امام جماعت یکی از مساجد یافت آباد در خصوص آموزش‌های اولیه مسایل جنسی در مسجد سخنرانی کردم. آن روز، بعضی‌ها در اوایل صحبتم خیلی خشمگین به من نگاه می‌کردند، اما در اواخر جلسه احساس کردم که همه نگاه‌ها صمیمی‌تر و همراه‌تر شده و حتی در انتهای جلسه از من تشکر کردند و تشویقم کردند که این کار را ادامه بدهم. حقیقت این است که حتی از نظر مذهبی هم ما مکلفیم که تمام تعالیم جنسی را قبل از ازدواج یاد بگیریم. این حرف من نیست، حدیثی است از امام صادق (ع.) تعالیم جنسی این امام بزرگوار در احادیث پراکنده، آن‌قدر جامع و مدرن است که می‌شود یک مکتب آموزش مسایل جنسی را از آنها استخراج کرد. ‌
گرمیجات؟!‌ خیالتان را راحت کنم: گردو، پسته، بادام و سایر گرمیجات هیچ ارتباطی با غریزه جنسی ندارند. اگر قرار بود تمام مسایل و مشکلات جنسی با پسته و گردو حل بشود،‌ بنده و امثال بنده به جای این که ۲۷ سال مداوم درس بخوانیم و امتحان بدهیم و زحمت بکشیم،‌ می‌رفتیم مغازه گردوفروشی باز می‌کردیم!‌
خیالتان را از مسئله مهم‌تری هم راحت کنم:‌ مسئله ارتباط زناشویی، ربط چندانی به دستگاه تناسلی هم ندارد. نظام جنسی ما توسط مرکزی در مغزمان کنترل می‌شود و همین مرکز است که تمام سیستم‌های تناسلی را به حرکت درمی‌آورد. محل این مرکز در مغز میانی و در سیستم لیمبیک است. لابد تجربه کرده‌اید که همه‌مان وقتی که افسرده‌ایم یا وقتی اضطراب داریم و یا وقتی که عصبانی هستیم، دیگر میل جنسی نداریم. چرا؟ چون فرمانِ میل و ارتباط جنسی باید از بالا صادر شود، از مغز. و طبیعتا این فرمان در حالت افسردگی، اضطراب و عصبانیت صادر نمی‌شود. ‌
بعد از مغز، همه چیز در کنترل هورمون‌ها و غدد مترشحه داخلی است: هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیرویید، آدرنال، بیضه و تخمدان. هر کدام از اینها که نام بردم، اگر مشکلی پیدا کنند، ما در مسایل جنسی‌مان به مشکل خواهیم خورد. بعد از هورمون‌ها، نوبت به ژنتیک می‌رسد. یعنی اشکالات ژنتیکی هم می‌تواند منجر به اشکالات جنسی شود. آنچه بعد از ژنتیک اهمیت دارد، سیستم خونی بدن است. اگر کم‌خونی داشته باشیم یا اگر دچار تالاسمی باشیم، در روابط جنسی‌مان مشکل خواهیم داشت. بیماری‌های عفونی مثل سل و بیماریهایی نظیر دیابت هم می‌توانند ارتباط جنسی‌مان را دچار اختلال کنند.
اگر دقت کرده باشید، می‌بینید که تا این جای کار، هیچ اسمی از دستگاه تناسلی به میان نیاورده‌ام چون اهمیت آنها در روابط زناشویی خیلی کمتر از آن چیزی است که عموم مردم تصور می‌کنند. حقیقت این است که آلت جنسی برای برقراری یک ارتباط جنسی سالم در ردیف ششم اهمیت قرار دارد.
‌احساسات مثبت
برای یک ارتباط زناشویی سالم و بهنجار، آموزش مسایل جنسی قدم اول است اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت نسبت به همسر است. باید همسرتان را صمیمانه دوست داشته باشید. معالجه احساسات منفی البته کار آسانی نیست. من سال‌هاست که مشاور ازدواجم و گه‌گاه با خودم فکر می‌کنم که ای‌کاش ما زوج‌های ایرانی ۱۵ یا ۲۰ سال با هم نامزد بمانیم و فقط یک سال ازدواج کنیم! چراکه به وفور دیده‌ام که بلافاصله پس از آن امضای کذایی، خیلی چیزها به هم می‌ریزد. به هر حال، اگر زن و شوهر نسبت به هم احساس مثبتی نداشته باشند در روابط زناشوییشان مشکل خواهند داشت. ‌
بیشتر مردان، طالب زنانی هستند که قابلیت‌هایشان را تایید کنند و قبولشان داشته باشند. توصیه من به تمام خانم‌ها این است که از تایید همسرتان غافل نشوید و به قول معروف، تحویلش بگیرید. این کار برای همسرتان هم تاثیرات مثبت جسمی در پی دارد، هم تاثیرات مثبت روحی. ‌ اتاق خواب
اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد، نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می‌کند. در اتاق خوابی که آدم به اضطراب می‌افتد، نمی‌شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملا امن باشد. اضطراب شایع‌ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می‌کند. ‌نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله این‌که: رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید حتما وجود داشته باشد و بهتر است که یک موزیک ملایم و بدون کلام هم گوش‌تان را نوازش بدهد چرا که در این شرایط، مغزتان برای یک ارتباط جنسی سالم، آماده‌تر می‌شود. ‌
بدآموزی‌های جنسی
آموخته‌های غلط و غیرعلمی را باید از ذهنمان بیرون بریزیم. خیلی از دختران ما این حرف غلط را از بزرگترهایشان شنیده‌اند که مردها پس از رابطه زناشویی نسبت به همسرشان سرد می‌شوند یا از آنها دوری می‌کنند و امثال این حرف‌ها. این مسئله، بسیار شایع و مهم است. من دختران زیادی را ویزیت کرده‌ام که به خاطر همین آموزش نادرست، هنگام اولین آمیزش جنسی با همسرشان، آنقدر خودشان را منقبض کرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند که دچار «واژینیسموس» شده‌اند.‌
تصورات نادرست مردان هم در خصوص مسایل جنسی، خیلی رایج و البته تاثیرگذار است. بسیاری از مردان انتظار دارند که در اولین ارتباط جنسی با همسر‌شان، پرده ضخیمی را به عنوان پرده بکارت به چشم خودشان ببینند! و یا انتظار دارند که در اولین ارتباط جنسی‌ با همسرشان، خونریزی شدیدی را شاهد باشند. اما حقیقت این است که پرده بکارت درست مثل مخاط لب، نازک و ظریف است و آن خون هم که شنیده‌اید- اگر وجود داشته باشد – چند قطره بیشتر نیست. خلاصه این که تصورات نادرست و آموزش‌های غلط در این خصوص فراوانند و تاثیرات ذهنی نامطلوبی به بار می‌آورند. ‌
بهداشت جنسی‌
زن و شوهر قبل از تماس جنسی باید یک دوش کامل بگیرند و خودشان را خوشبو کنند. استفاده از صابون خوشبو کننده به همین دلیل اهمیت دارد. موهای زاید تناسلی باید حتما تراشیده شود و سیستم‌های تناسلی را هم باید حتما شستشو داد، ترجیحا با ۲۰۰ سی سی آب ولرم و یک قاشق ساولن مایع.
پس از رعایت بهداشت، نوبت به آرایش می‌رسد، آن هم یک آرایش کامل. این فرهنگ، حتی از نظر علمی هم، صحیح نیست است که خانم‌ها بیرون از منزل آرایش داشته باشند اما درون منزل و در مقابل همسرشان تصور کنند که از این کار بی‌نیازند.
توصیه می‌کنم که زن و شوهر، عطر و اودکلنشان را هم زود به زود عوض کنند. اصلا خوب نیست که آدم برای یک مدت طولانی، مثلا سی سال، فقط از یک نوع خوشبوکننده استفاده کند. شاید همسرتان با عطر و اودکلن تازه‌تان ارتباط بهتری برقرار کند. بعد از رعایت تمام این مراحل، مغازله و معاشقه آغاز می‌شود. ‌
مراحل اولیه
مغازله با بوسیدن شروع می‌شود، بنابراین تمیز بودن لب و دهان و دندان مهم است. قبل از معاشقه، از چیزهایی مثل سیگار که نفستان را بدبو می‌کند، حتما پرهیز کنید. ترجیحا چیزهایی بخورید که نفستان را خوشبو کند. بوسه معولا با لمس همراه است و منظور از لمس، تماس نرم پوست با پوست است، همان طور که یک مادر کودکش را نوازش می‌کند. لمس باید روی صورت، گردن، موها، تنه و . . . و به ملایمت انجام بگیرد. این لمس را خانم‌ها خیلی دوست دارند و بسیاری از خانم‌ها هم طی همین مرحله، ‌ارضا می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند که شوهر از همسرش سوال کند که مایل است کدام قسمت از بدنش مورد لمس قرار بگیرد. در حدیثی از امام صادق (ع) هم نقل شده است که زنان در روزهای مختلف ماه، دوست دارند که قسمت‌های مختلفی از بدن‌شان مورد لمس قرار بگیرد. این حرف با توجه به تغییرات هورمونی خانم‌ها در طی ماه کاملا قابل توجیه و تفسیر علمی است. ‌
مراحل آخر
بعد از این مقدمات، زن برای مقاربت آمادگی کامل پیدا می‌کند. سیستم کلی مقاربت به شکل قطع و وصل است که منجر می‌شود انبساط عضلانی مناسبی در مجاری تناسلی خانم‌ها به وجود بیاید. حرکات جنسی باید به شکل توامان توسط مرد و زن صورت بگیرد و هیچکدام از طرفین هم نباید منفعلانه عمل کنند. مردان از نظر فیزیولوژیک خیلی زودتر از زنان ارضا می‌شوند. ‌
خروج ترشحات از سیستم تناسلی مرد به معنای ارضای جنسی است اما در زنان معمولا سیستم تناسلی در طی یک تماس جنسی کاملا مرطوب است چون غدد ویژه‌ای، نرم و مرطوب کردن مجرا را به عهده دارند. در طی مقاربت، از رد و بدل کردن کلمات عاشقانه و محبت‌آمیز هم غفلت نکنید و بعد از آن نیز از ابراز محبت به همسرتان غافل نشوید. مبادا یکی از طرفین دچار این توهم شود که همسرش او را فقط برای رابطه زناشویی می‌خواهد و بس. این تصور، تصور زجرآور و آزاردهنده‌ای است.

چقدر نامزدی خوبه !
منبع: چگونه موفق و خوشبخت باشیم، نویسنده هاتسن، ترجمه حکیمه عظیمی
حفظ قلبدورانی که چه بسا از شیرین ترین و به یاد ماندنی ترین روزهای تمام عمر هر زوجی محسوب می شود. ولی به راستی این دوران برای چه کاری پیش بینی شده است. وقت چه کاری است؟ چه کارهایی را باید در این دوران انجام داد و چه کارهایی را نه ؟!…ملاقات و گفتگو و دیدار زوجین در این دوران نه تنها به آرامش روحی و ایجاد فضای مناسب برای شناخت بیشتر کمک می کند ، بلکه مجال بیشتری را برای نزدیکی خانواده های دو طرف نیز فراهم می سازد. بنابراین رعایت برخی نکات در ملاقات ها می تواند به مفید بودن آن کمک کند.دیدارهازوجین باید قبل از هر چیز، جهت قرار ملاقات ها با هم به توافق برسند. البته لازم است که خانواده ها را در جریان توافق خود قرار دهند. چرا که خانواده عروس باید از زمان حضور دامادشان مطلع باشند تا آمادگی لازم جهت پذیرایی را داشته باشند و آقای داماد با عدم هماهنگی برنامه ها و احیاناً نامناسب بودن اوضاع ظاهری عروس خانم روبرو نمیشود. پس اعلام تلفنی قبل از به راه افتادن کاری بسیار به جاست.وضع ظاهریرسیدگی به وضع ظاهری داماد برای دیدار عروس خانم لازم است. پس آقایان اصلاح موهای سر، مرتب و تمیز بودن لباس و استفاده از عطر مورد علاقه عروس خانم را فراموش نکنند. عروس خانم هم بهتر است لباسی را بپوشد که به قول معروف بیشتر به او می آید و با آن از جذابیت بیشتری برخوردار می شود.هدیه مناسبخرید هدیه مناسب یا گل، برای عروس خانم سبب خشنودی او شده و این علقه را محکم تر می کند. ولی اگر در شرایط خاصی قادر به تهیه آن نیستیم ، حتماً به عروس خانم بگوییم «دلم می خواست هدیه ای برای شما تهیه کنم ولی فرصت مناسبی برای انتخاب آن پیدا نکردم. اما به محض شناخت سلیقه شما این کار را انجام خواهم داد.»به خاطر داشته باشید: همسری که زودتر از دیگری، از علایق و سلیقه های همسرش مطلع می شود، موفق تر است. راستی یادم رفت بگویم: حتماً روی بسته بندی کادو را با جمله « دوستت دارم » زینت دهید! (این را که خودتان می دانستید، این طور نیست؟!)ولخرجیاگر قرار است با همسر خود به گردش بروید، حتماً به اندازه کافی پول بردارید. چرا که در این دوران خانم ها به شدت نگران خست مردها هستند. در غیر این صورت عروس خانم با خود می گوید: “سالی که نکوست از بهارش پیداست.”چه بگوئیم؟قبل از دیدار دو نفره، باید ملاقات با گفتگو و احوالپرسی با خانواده عروس یا داماد صورت گیرد، آن هم با عباراتی گرم و صمیمانه که حکایت از شدت علاقه؛ دیدار خانواده دارد.تعریف کردن از یکدیگر، نوع رفتار، لباس و وضعیت ظاهری یکدیگر بر جذابیت این دیدار می افزاید. پس صرفه جویی نکنید و احساسات خود را به زبان بیاورید. بهتر است بیان این احساسات به زیباترین شکل موجود صورت گیرد. به طوری که زوجین یادآوری آن را برای سالیان دراز، قوت قلب خود قرار دهند. پس در این موضع، سکوت نمی تواند معنای خوبی داشته باشد. چرا که گاه سکوت کردن نشانه تردید داشتن تلقی می شود.به خاطر داشته باشید که اگر یکی یا هر دوی شما کلاً فردی کم حرف و ساکت هستید، حتماً در اولین جلسه ملاقات این خصوصیت را بیان کنید تا سبب نگرانی طرف مقابل نشود.باید سعی شود گفتگوها در عین رسایی، گرمی و به جا بودن، با زبانی نرم و لین بیان شوند.پس از صراحت لهجه یا به اصلاح «رک بودن» و جملات ابهام آمیز بپرهیزید. بعضی از زوجین، از پر حرف بودن طرف مقابل گله می کنند و می گویند: که ایشان اصلاً مجال صحبت کردن به من را نمی دهد. پس گفتگویی خوب است که به طور متناوب باشد، یعنی یکی گوینده باشد و دیگری سکوت کند و برعکس.نکته مهم دیگری که در این گفتگوها لازم بلکه اساسی است، رعایت صداقت است. دروغ گفتن از لطف کلام می کاهد و تداوم زندگی مشترک را به مخاطره می اندازد. اگر زوجین بدانند که دروغگویی تا چه حد مبنای زندگی مشترک را متزلزل می سازد، هرگز دروغ نمی گویند. در این پروسه به خاطر داشته باشید که همسرتان را آن طور که هست بپذیرید و با تحقیر او موجبات دروغگویی او را فراهم نکنید.آیا باید هر راستی را گفت؟زن و شوهر باید به هم راست بگویند ولی آیا ضرورت دارد که هر راستی را بگویند؟خیر؛ یکی از مشکلات جدی در زندگی مشترک از همین جا پیدا می شود. پس زوج جوان بدانند که فاش کردن اسرار خانوادگی و خود ضرورت دارد و از هر راستی که ممکن است از علاقه یکدیگر بکاهد، حتماً پرهیز کنند.خانمی گفت خودم زندگی خودم را تباه کردم. از او پرسیدم چرا؟ او اضافه کرد: در روزهای نامزدی اوقات خوشی را با هم می گذراندیم تا این که صداقت من گل کرد و به نامزدم گفتم من قبل از تو چهار سال و اندی با یک پسر دوست بودم و آن را از تو پنهان کرده بودم . از او پرسیدم او چه کرد؟ و گفت : کار خاصی نکرد. ما با هم زندگی کردیم ولی فکر می کنم روزهای خوش من در همان چند ماه اول خلاصه شد…!پرهیز از مقایسه همسر با دیگراناگرچه مقایسه ها ممکن است براساس نیت خیر و به قصد اصلاح طرف مقابل انجام شود ، اما بهتر است از روش های مناسب جهت تغییر و اصلاح فرد بهره گرفته شود.پرهیز از طولانی شدن زیاد دوره عقدیکی از مسائلیکه گاه باعث می شود دوران عقد به ازدواج ختم نشود، طولانی شدن بیش از حد دوران عقد است. به ویژه وقتی که زوجین از تجربیات کمتری برخوردار باشند و عوامل تشدید کننده ای همچون مداخلات خانواده نیز در کار باشد. نگرانی ، احساس بلاتکلیفی، تکدر خاطر دختر و خانواده او از وضعیت موجود و خدای ناکرده به هم خوردن نامزدی از عوارض عقد طولانی است.محبت متقابلوجود نگرش های غلط، یکی از موانع محبت است. مثلاً دیده می شود که برخی می گویند اگر به همسر خود محبت کنیم، سوءاستفاده می کند، توقعات او بالا می رود یا حساب نمی برد، لذا از اظهار محبت دریغ می کنند. مراد از محبت، محبت افراطی نیست و محبت به جا و به اندازه درهر زمان و برای هر کجا و درهر سن وسالی لازم است.

یکی از رایج ترین سوالاتی که در مبحث ارتباط جنسی مطرح می گردد به شرح زیر می باشد:
“چگونه می توانم مدت زمان رابطه ی جنسی ام را افزایش دهم؟”
پاسخ اول و آخر به پرسش اخیر چیزی جز این نیست: فرد باید توانایی کنترل انزال را پیدا کند تا بواسطه ی آن از انزال زودرس جلوگیری بعمل آورده و نهایتاً مدت زمان بیشتری به رابطه ی خود ادامه دهد!
اما چگونه؟ در این مقاله قصد داریم تا برترین و بی نظیرترین تکنیک های موجود در خصوص نحوه ی بالابردن مدت زمان ارتباط جنسی را به شما آموزش دهیم:

از فنون و ترفندهایی که به واسطه ی آنها می توان انزال را به تعویق انداخت، اطلاع دارید؟
درست لحظه ای که حس انزال به شما دست می دهد، بایددست نگه دارید و برای چند لحظه فشار جنسی موجود بر روی خودتان را کاهش دهید. این امر سبب می شود تا برانگیختگی شما قدری افت پیدا کند و راحت تر بتوانید به ادامه ارتباط عاشقانه ی خود بپردازید. شاید در نگاه اول کار ساده ای به نظر برسد، اما به شما اطمینان می دهیم که به نوبه ی خود یکی از موثرترین شیوه هایی است که به وسیله ی آن می توانید مدت زمان بیشتری را در تختخواب باقی بمانید.
یکی دیگر از روش های حیرت انگیز، فشردن پرینه است.
پرینه (یا میان دو راه) به حدفاصل میان بیضه و مقعد اطلاق می شود. در این قسمت یک نقطه ویژه وجود دارد که اگر با انگشت خود به آن فشار وارد کنید، می توانید از انزال جلوگیری بعمل آورید. البته شاید قدری طول بکشد تا جای دقیق آنرا پیدا کنید، اما زمانیکه متوجه محل دقیق آن بشوید، می توانید به طور شگفت انگیزی انزال را به تعویق بیندازید.
ما تکنیک “فشردن” را به شما پیشنهاد نمی کنیم. چراکه چندان خوشایند نبوده، همراه با درد است و اثر بخشی آن در حد مطلوب نمی باشد. اگر به آن اندازه به آلت تناسلی خود فشار وارد کنید که حس انزال برطرف گردد، مسلماً باید این فشار زیاد باشد و بیشتر جنبه ی نوعی تجاوز بیرحمانه به خود می گیرد.
شاید این شیوه تا حدی در به تعویق انداختن انزال به شما کمک کند، اما هیچ گاه به عنوان بهترین گزینه برای عدم خروج منی تلقی نمی شود. حال به تشریح ادامه ی گزینه های موثر خودمان می پردازیم:
از شدت برانگیختگی فردی در کل مدت نزدیکی آگاه باشید.
البته منظور ما این نیست که آنقدر ذهن خودتان را درگیر این مسئله کنید که به طور کلی دچار وسواس فکری شوید. اگر بیش از اندازه به این موضوع اهمیت بدهید، مزیت لذت بردن از ارتباط جنسی را از دست خواهید داد؛ اما گاهگاه می توانید به میزان نعوذ و انگیختگی خود توجه کنید. با یک تمرین ساده می توایند کنترل بیشتری بر روی رفتارهای جنسی خود بدست آورید. به این منظور می توانید میزان تحریک فردی خود را به عنوان مثال در یک بازه ی ۱ تا ۱۰ تعریف کنید. به این ترتیب که عدد ۱ نشانگر پایین ترین میزان برانگیختگی و عدد ۱۰ بیانگر مرحله ی انزال باشد. پیرو این شماره گذاری شما همیشه باید میزان تحریک فردی خود را روی عددی نگه دارید که پایین تر از مرحله ی غیر قابل کنترل باشد. با بکار بستن این تکنیک ساده هیچ گاه در حین رابطه دچار انزال اجباری نخواهید شد.
تقویت ماهیچه های کجل
شاید تا کنون در موارد بسیاری مشاهده کرده باشید که تمرین های مختلفی که برای ماهیچه های کجل وجود دارد سبب می شود که شما مدت زمان بیشتری در بستر دوام بیاورید. متاسفانه این امر حقیقت ندارد. کنترل ماهیچه های کجل هیچ اثری بر روی کنترل خروج منی ندارند. تقریباً غیر ممکن است که بتوانید به طور ارادی برروی ماهیچه های پوبوکسیک (عضله ی عانه ای دنبالچه) خود کنترل داشته و به هنگام انگیختگی اجازه ندهید که منی از آن خارج شود. حتی تلاش برای انجان دادن یک چنین کاری هم کل ارتباط جنسی را خراب میکند. مطمئن باشید افرادی که این گزینه را به منظور دوام آوردن بیشتر در رختخواب و یا تعویق انزال پیشنهاد می کنند، خودشان هم تا کنون آنرا امتحان نکرده اند.
اول خانم ارگاسم شود- بهترین راه؛ آنوقت دیگر مهم نیست که شما چه مدت می توانید دوام بیاورید
یکی از راههای جلوگیری از انزال زودرس این است که به خودتان بگویید که ابتدا باید شریک جنسی ام را به ارگاسم برسانم. از آنجایی که خانم ها انرژی جنسی شان مانند آقایون پس از تجریه اولین ارگاسم به سرعت افت پیدا نمی کند، پس از اینکه برای مرتبه ی نخست به رضایت رسیدند، باز هم می توانند نسبت به ادامه ارتباط جنسی از خود تمایل نشان دهند. با به کار گرفتن این تکنیک علاوه بر بالا بردن مدت زمان ارتباط، یک مرد عاشق پیشه ی بهتر هم جلوه خواهید کرد!
مجدداً ارگاسم شوید
اگر دفعه اول انزال صورت بگیرد، مطمئناً مدت زمان رسیدن به انزال دوم طولانی تر خواهد شد. فقط به جای اینکه پس از اولین مرتبه، یکدفعه به خواب بروید باید خودتان را بیدار نگه داشته و مرحله دوم را پس از گذشت مدت کوتاهی شروع کنید. زمانی که برای بار اول ارگاسم می شوید به بوسیدن و نوازش کردن ادامه دهید تا هم شما و هم همسرتان دوباره به اندازه کافی تحریک شده و آمادگی انجام رابطه جنسی مجدد را پیدا کنید.

به طور کلی بر روی لذت بردن تمرکز کنید نه اینکه چقدر بیشتر می توانید ادامه دهید!
زمانیکه دائماً به ارگاسم فکر کنید، بی شک زمان فرارسیدن آن را جلو می اندازید. در عوض سعی کنید به احساسی که در کل بدنتان بوجود می آید فکر کنید. ذهن خود را به سمت لذت فیزیکی، بو و یا منظره ی شریکتان و یا هرچیز دیگری که حس خوبی به شما القا می کند، منحرف کنید. فقط به این امر که هر لحظه امکان دارد انزال شوید فکر نکنید.
حالت های مختلف را امتحان کنید- برخی از حالت ها هستند که می توانند به شما در تعویق انزال کمک کنند
در همه حال باید توجه داشته باشید که صرف مدت زمان بیشتر تنها با اتکا به پیدا کردن راههای جدید لذت بردن و یا تغییر حالت های مختلف میسر نخواهد شد. بلکه همه چیز بر می گردد به نگرش و طرز تفکر شما در طول زمان س ک س. اگر به این مطلب که می توانید از انزال زودرس خود جلوگیری نمایید خوش بین باشید، آنوقت کنترل بیشتری بر روی آن پیدا خواهید کرد.
سعی کنید مدت زمان پیش نوازی را بالا ببرید. هر چقدر پیش نوازی بیشتر به طول انجامد و ارتباط جنسی روند آرام تری را از آغاز تا اوج در بر داشته باشد، لذت قسمت پایانی نیز دو چندان خواهد شد.
زمانیکه در تخت خواب با شور و اشتیاق برخورد میکنید و وقتی مدت زمان ارتباط جنسی را به وسیله پیش نوازی افزایش می دهید، می توانید از منفعت ایجاد صمیمیت بیشتر نیز بهرمند شوید. آرام و راحت باشید و توجه خود را بر روی کاری که با هم در حال انجام دادن آن هستید معطوف کنید و فقط به س ک س فکر نکنید. هر چقدر از نظر عصبی فشار بیشتری بر روی خود وارد کنید، استرس و هیجان بیشتری به شما دست می دهد و این امر سبب می شود که انزال سریع تر از زمان معین انجام پذیرد.
با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن اجحاف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد. هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید.

سایر روش های “درمانی” برای انزال زودرس
انواع مختلفی از قرص ها، شربت ها، اسپری ها، و سایر داروهای جنسی وجود دارند که امید انزال دیررس را به شما نوید می دهند، ولی در کمال ناراحتی باید گفت که هیچ یک از آنها موثر نیستند. حتی در برخی موارد مشاهده شده است که بخشی از این داروها موجب می شوند که آلت آنقدر بی حس شود که فرد بطور کلی در طول رابطه ی جنسی هیچ چیزی احساس نمی کند و بالطبع لذتی هم نمی برد.
با بکارگیری فنون فوق الذکر و سایر تکنیک هایی که در ذیل به آنها اشاره خواهیم کرد، یقین داشته باشید که هم قدرت بیشتری در خود احساس می کنید و هم می توانید کنترل شخصی خود را ارتقا داده و مدت زمان بیشتری در تخت دوام بیاورید.
باید بدانید که چه موقع می بایست از حرکات ریتمیک دست بکشید
وقتی متوجه شدید که در حال نزدیک شدن به آستانه انزال هستید و احساس کردید که اگر بیش از آن ادامه دهید این امکان وجود دارد که کنترل امور از دستتان خارج شود، باید انجام حرکات ریتمیک را متوقف سازید. اگر می بینید که تنها متوقف نمودن حرکات به شما کمک نمی کند، می توانید آلت را به طور کامل از واژن خارج نمایید.
تنفس خود را کنترل کنید – نفس عمیق بکشید
این امر میزان برانگیختگی شما را کاهش داده و هیجان را کنترل شده می کند و مجدداً کنترل امور را به دست شما می سپارد.
از کاندوم استفاده کنید
ممکن است با یک بار امتحان به این نتیجه برسید که می توانید با استفاده از آن مدت زمان نزدیکی را افزایش دهید. البته این امر در مورد همه ی مردها صدق نمی کند. ضمناً به طور حتم از کاندوم های معمولی استفاده کنید نه کاندوم هایی که آغشته به لوسیون های بی حس کننده هستند.
به تحریک کردن شریکتان فکر کنید نه خودتان
شما هر چقدر بیشتر به همسرتان لذت بدهید، خودتان هم بیشتر لذت خواهید برد و هر چقدر او را بیشتر تحریک کنید خودتان هم بیشتر تحریک می شوید. بنابراین زمانیکه احساس می کنید کنترل اوضاع قدری برایتان دشوار می شود، از دخول خودداری کنید
نحوه انجام حرکات ریتمیک را تغییر دهید
به جای انجام حرکات عقب – جلو از حرکات دوار [با کمک عضلات باسن] استفاده کنید. با این روش تحریک و فشار کمتری بر روی آلت وارد می گردد.
یک حقه مرموز
خیلی ساده نوک زبان خود را به سقف دهان (در نقطه ی پشتی دندان های ردیف بالا) بفشارید.
متمرکز و قابل کنترل باقی بمانید
ذهن خود را بر روی کنترل امور متمرکز نمایید. به خودتان اجازه ندهید کارهایی را که در آنها شک و تردید دارید، انجام دهد. نیمی از جدال برای کنترل انزال زودرس بکارگیری صحیح یک الگوی فکری سودمند است. باید به خودتان بقبولانید که درست زمانیکه همه چیز به سرعت به جلو پیش می رود، شما می توانید از انزال جلوگیری نمایید……
پرینه را بفشارید
یا از همسرتان تقاضا کنید تا این کار را برایتان انجام دهد. زمانیکه احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، با انگشت محل مورد نظر در پرینه (میان دو راه) را بفشارید. اگر محل دقیق آنرا پیدا کنید به راحتی می توانید از انزال زودرس جلوگیری بعمل آورید.

سر مقاله :
امروز میخوام به یکی از شایع ترین مشکلات جنسی مردان بپردازم ، مشکلی که به عقیده کارشناسان بیش از یک سوم مردان با آن دست به گریبان اند !
بله ، شک نکنید ، موضوع بحث انزال زود رس یا به اصطلاح عامه سستی کمر میباشد ، اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم میکنید ، تا انتهای مقا له را بخوانید تا از شر این آفت جنسی خلاص شوید !
انزال زود رس به چه معناست ؟
از نظر علم روانشناسی : انزالی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گویند که بر طبق آن فرد از زمان انزال و کیفیت رابطه ناراضی است و این نارضایتی میتواند یک طرفه یا دو طرفه باشد ، به طوریکه حتی اگر شریک جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد ، انزال را زود رس گویند . ( مثلا اگر مرد در ۸ دقیقه ارضاء میشود و زن در ۱۰ دقیقه ، انزال را زود رس گویند اما اگر مرد در ۲۰ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه ، مورد را مربوط به انزال زود رس نمیدانند )
از نظر علم پزشکی : انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند .
دلایل ایجاد انزال زود رس در مردان :
۱ – عوامل روانی بازدارنده ( عواملی مانند اضطراب در حین سکس ، احساس گناه یا افسرده گی میتوانند موجب انزال زود رس شوند )
۲ – فاصله زیاد بین روابط جنسی ( وقتی که احساسات جنسی بین زوجین متراکم میشود ، معمولا کنترل یک باره آنها سخت میشود و منجر به انزال زود رس میشود ! )
۳ – تجربه جنسی کم ( بیشتر افراد در اوایل زندگی زناشویی دچار این مشکل میشوند و به مرور زمان با تجربه بیشتر مشکلشان رفع میگردد )
۴ – عوامل پزشکی بازدارنده ( عواملی نظیر آسیب جسمی ، تداخلات دارویی در هنگام درمان بعضی بیماری ها و مشکلات هورمونی از جمله عوامل پزشکی هستند که منجر به انزال زود رس میشود )
روش های درمان انزال زود رس :
۱ – درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد . ( ژل ۲% لیدوکابین + کرم پریلو کابین ۲.۵% + کشیدن کاندوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان انزال میشود و استفاده از اسپری های بیحس کننده به دلیل ایجاد حالت تکرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمیشود )
۲- درمان های دارویی : دارو های مهار کننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گی در درمان انزال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال میتوان به داروهای خانواده اس اس آر آی ، اشاره کرد که شامل داپوکستین ، فلوکستین ، پاروکستین و سرتالین میباشند و همچنین گه گاه داروی ویاگرا را توصیه میکنند . ( درمان های دارویی را در مراحل حاد بیماری که بیماری از فاز پزشکی وارد فاز روانی شدید شده و موجبات مشکلات عدیده در روابط فرد شده است ، تجویز میشوند و استفاده بدون نظر پزشک از این داروها به دلایل ماهیت های اعتیاد آور و شرطی کننده و گه گاه تکرر جنسی و همچنین آمار بالای خودکشی در اثر استفاده از داروهای ضد افسرده گی ، توصیه نمیشود ، لذا در صورت تمایل به استفاده از این روش حتما قبلا با یک متخصص سایکوتراپ یا روانکاو مشورت کنید )
۳ – درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند و بر طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند ( در بیشتر مواقع این روشها اولین پیشنهاد برای درمان میباشند ) ، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، سکس به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات سکسی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند . ( کلیه اصول این روش بر پایه تحریک و توقف قبل از نقطه اوج لذت جنسی میباشد ، لذا از جمله بهترین روشها برای افزایش مهارت جنسی محسوب میشود )
تکنیک فشار : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
خود ارضائی قبل از انجام سکس ( این روش به دلیل منحرف کردن سکس توسط استمناء های غیر طبیعی خیلی توصیه نمیشود )
پوزسیون خوب هنگام مقاربت : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد مقاربت : زیاد کردن تعداد سکس در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار سکس دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
اورال س ک س : س ک س زبانی یا به اصطلاح عامه ساک زدن قبل از مقاربت میتواند کمک زیادی به آرام شدن آلت مردانه در هنگام سکس شود و به درمان زود انزالی کمک کند .
استفاده از کاندوم : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فروانی موجود است ، میتوان به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث رفع زود انزالی شود .
۴ – درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پست های قبلی وبلاگ نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام سکس مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی به طور کلی برطرف میشود )
۵ – درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود ، همچنین مالیدن حنا هم در بعضی از متون قدیمی آمده شده ( صحت علمی روشهای فوق تایید نشده و بیشتر تجربی اند ! تا علمی ! )
جمع بندی و نتیجه گیری :
زود انزالی در اصل مشکل یا بیماری محسوب نمیشود و میتوان گفت که این وسواس فکری افراد و اضطراب آنها از داشتن یک رابطه با کیفیت است که منجر بروز این امر میشود ، لذا کاهش اضطراب و حفظ آرامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند و از همه بهتر و مهمتر اضافه کردن عشق بازی به رابطه جنسی است که اگر با حرکاتی چون نوازش + تحریک سینه ، لاله گوش و کلیتوریس ( چوچوله ) + استفاده از کلمات عاشقانه در هنگام سکس ، همراه شوند دیگر معنایی به عنوان زود انزالی و عدم رضایت جنسی بین زوجین معنی پیدا نمیکند .
در پایان جا دارد به چند حدیث که در مورد زود انزالی روایت شده اند اشاره و درنهایت اطاله کلام کنم :
حضرت محمد ( ص ) میفرمایند : « چون کسی خواهد که با زن خود جماع کند به روش مرغان به نزد او نرود ، بلکه اول با او دستبازی و خوش طبعی کند و بعد از آن جماع کند »
تفسیر حدیث : حضرت (ص ) فرموده اند که همان اول کار فوری نروید سراغ دخول ، بلکه با نوازش کردن و تحریک لمسی و زبانی همسرتان را برای دخول آماده کنید و بعد به انجام مقاربت بپردازید . ( اگر فقط همین حدیث را اجرا کنید و سر لوحه زندگی سکسی تان بکنید به عالم و آدم قسم که دیگر مشکلی به نام عدم رضایت جنسی ، تکراری شدن برای همدیگر و زود انزالی دچار نمی شوید ! حال بروید و بگویید که اسلام دینی است خرافی و با مقتضیات زمان هماهنگ نیست ! )
حضرت علی ( ع ) میفرمایند : « هرکسی که میخواهد با زن خود نزدیکی کند ، تعجیل نکند که زنان را کارها میباشد »
تفسیر حدیث : حضرت به مانند پیامبر بزرگوار اسلام تاکید دارند که عجله در سکس نادرست است و بهتر است قبل از انجام عمل دخول با عشق بازی همسر را برای انجام این کار آماده کرد ، این را علم روز دنیا هم ثابت کرده که اگر سکسی این چنین شروع و خاتمه یابد به دلیل ارضاء شدن زن و ایچاد مهرو عطوفت بین زوجین ، موجبات پایداری زندگی زناشویی فراهم میشود .

کاندوم چیست؟
کاندوم یک پوشش پلاستیکی بسیار نازک است که روی عضوجنسی مرد کشیده می شود. از این طریق هنگام انزال مرد مایع منی در داخل کاندوم ریخته شده و از رسیدن اسپرم مرد به دهانه رحم جلوگیری می کند.امروزه کاندوم های زنانه نیزعرضه شده که خانم ها قبل ازنزدیکی می توانند آن را استفاده کنند.پزشکان معتقدند که در صورت استفاده صحیح از کاندوم٬ یک وسیله بسیار مناسب و کاملاً موثر در پیشگیری از بارداری و ابتلا به بیماری های مقاربتی خواهد بود و آنرا توصیه میکنند.کاندوم را با اسامی دیگری چون (کاپوت)، (عایق پلاستیکی) و ( غلاف) هم می شناسند.
چرا باید از کاندوم استفاده کنیم؟
آنچه که امروزه نیاز به شناخت و آموزش استفاده صحیح از کاندوم را ضروری می کند، نقش موثر و اثبات شده آن در جلوگیری از بیماری های آمیزشی و از جمله ایدز می باشد. کاندوم بهترین محافظ در برابر بیماری های آمیزشی محسوب میشود. چون کاندوم صرفنظر از جنسیت افرادیکه با یکدیگر نزدیکی جنسی انجام میدهند، مانع از ارتباط و آمیختن ترشح های داخلی و راه پیدا کردن ویروس های احتمالی به بدن شرکای جنسی می شوند.استفاده از کاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بیماریهای مقاربتی و ایدز امری عقلانی است، چرا که ابتلا به این بیماری ها هزینه‌های درمانی سنگین و مشکلات روانی بسیاری را درپی خواهد داشت.به علت پایین بودن فرهنگ مصرف و کم بودن اطلاعات، گاهی افراد اظهار میکنند که مصرف کاندوم باعث پایین آمدن لذت میشود که این فقط یک تفکر غلط است ومصرف کاندوم هیچ تاثیری در این پدیده ندارد.
دلایل استفاده از کاندوم :
۱٫ کاندوم تنها وسیله ای است که در صورت استفاده صحیح و همیشگی٬ قادر به پیشگیری از بیماری های آمیزشی و از همه مهمتر ایدز است. ۲٫ کاندوم یکی از مطمئن ترین راه های پیشگیری از بارداری ناخواسته در صورت استفاده صحیح و همیشگی است.۳٫ کاندوم بر خلاف بعضی از راه های پیشگیری از بارداری دارای هیچگونه عوارض جانبی نمی باشد.۴٫ کاندوم ها درشکل ها، رنگ ها، طعم و بو، بافت ها و اندازه هایی متنوع ارایه می شوند که می توانند لذت در نزدیکی را افزایش دهند.۵٫ کاندوم را می توان به راحتی از داروخانه ها، سوپر مارکت ها و مغازه ها تهیه کرد و مانند دیگر راه های پیشگیری نیازی به نسخه پزشک ندارد.۶٫ کاندوم مشکلات موجود در نزدیکی مانند زود ارضایی را کاهش می دهند.۷٫ استفاده از کاندوم بسیار ساده است. تنها با کمی تمرین در مورد نحوه استفاده صحیح از آن شما قادر خواهید بود از لذت ارتباط جنسی با اطمینان خاطر کامل بهره ببرید.۸٫ کاندوم را تنها در موقع نزدیکی باید استفاده کرد. بر خلاف دیگر راه های پیشگیری که شما بایستی زمان مصرف و نوع استفاده از آن ها را مد نظر داشته باشید.

ایدز چیست؟
سرمقاله :
قبل از خواندن مقاله باید این سوال را از شما بپرسم که چقدر در مورد ایدز میدانید ؟
شاید عده ای جواب بدهید زیاد و عده ای دیگر بگویید چیزی نمیدانیم !
در هر دو صورت دعوت میکنم تا ادامه مقاله را بخوانید؛ تا اگر آگاهی دارید، بیشترش کنید و اگر هم چیزی نمیدانید با خواندن این سطور خودتان و کسانی که دوستشان دارید را از خطر این بیماری مهلک واکسینه کنید، بله درست خواندید واکسینه کنید ! ( تا انتها بخوانید تا منظورم را درک کنید )
ایدز چیست ؟
اگه بخواهید خلاصه و چکیده بدانید باید بگویم که : « ایدز یک بیماری ویروسی است که با حمله کردن به سربازان بدن ( گلبول های سفید ) آنها را خلع سلاح کرده و باعث میشود که سیستم دفاعی بدن ضعیف شود و در آن صورت عوامل تهاجمی دیگر بتوانند به راحتی بر بدن بتازند و جولان بدهند تا درنهایت بیمار به علت ضعف در سیستم دفاعی اش در برابر میکرب ها نهایتا از دنیا برود »
اگه بخواهید علمی بدونید باید بگویم که : « ایدز سندرم نقص نشانگان ایمنی اکتسابی بدن است، که ویروس مولد آن با حمله به گیرنده CD4 لنفوسیت های   T کشنده بدن، که مسئول ایمنی اکتسابی بدن و شناسایی عوال مخرب هستند ، وارد این سلول ها میشود و پس از طی دوره کمون ۶ ماه تا ۲۰ ساله اش با تکثیر زیاد در این سلولها، باعث لیز شدن آنها و آلوده شدن تعداد بیشتری از این سلولها در سطح خون میشوند و وقتی که از دوره کمون ( از مدت زمان ورود میکروب به بدن تا زمان بروز بیماری را گویند ) خارج شود آنقدر گلبول های دیگر را آلوده میکند تا دیگر گلبول سالمی در بدن باقی نماند و از این طرق سبب نقص در سیستم ایمنولوژی بدن میشود »
اگه بخواهید بین المللی و تاریخی بدانید باید بگویم که : « ایدز بیماری است که اولین موردش در سال ۱۹۸۱ در ایالت آتلاتنا آمریکا گزارش شد و پس از شناسایی اش توسط دانشمندان ایدز نامیده شد، که این کلمه مخفف میباشد و این بیماری با گسترش و شیوع بسیارش در طول دو دهه اخیر باعث شده است که سازمان ملل متحد، شاخه ای به نام یونیدز یا سازمان مبارزه جهانی با ایدز ایجاد کند و روز اول دسامبر را به نام روز جهانی مبارزه با ایدز نام گذاری کند »

ایدز چگونه منتقل میشود ؟
همان طور که دانستید این بیماری به مانند موشکهای ضد ضد موشک عمل میکند و با ازکار انداختن یکی از مهمترین قسمتهای سپر دفاعی بدن ، بدن را در مقابله با موشک های بعدی که میتوانند از انوع دیگر باشند، خلع سلاح میکند و چون این سیستم دفاعی در خون بدن فعال است پس آلودگی و انتقال آلودگی هم از طریق خون است و نه چیز دیگر ! لذا سه راه عمده برای ورود این سلول به خون شما و خلع سلاح سربازان سفید شما وجود دارد :
ورود مستقیم خون آلوده و یا فراورده های ناشی از آن به بدن
ورود غیر مستقیم ویروس از طریق نواحی حساس و بی دفاع بدن
ورود از طریق جفت به رحم
بر طبق این سه راه ، ورود این ویروس از طریق راه های زیر محرض است :
تماس جنسی نا امن ( هر تماسی که فاقد استفاده از وسایل پیشگیرنده باشد از نظر علم پزشکی نا امن است ! )
تزریق مواد مخدر یا هر ماده ای دیگر از طریق سرنگ آلوده به خون یا فراورده خونی شخص بیمار
بارداری فرد بیمار باعث ابتلای نوزاد میشود
تماس های جنسی نامعقول ( سکس دهانی و مقعدی )
آلوده شدن زخم های باز بدن با ویروس ( استفاده از تیغ آلوده ، قیچی آلوده و هر وسیله یا ره دیگری که به ویروس آلوده باشد و با زخم شدن بدن شما این ویروس را به خون شما منتقل کند )
خالکوبی دسته جمعی یا یک سوزن
آلودگی به وسیله ، وسایل دندان پزشکی غیر استریل
همه این روش ها + روشهای دیگر فقط به دلیل ورود ویروس از طریق بی احتیاطی و عدم رعایت بهداشت عمومی است ، لذا اگر فقط سعی کنید بهداشت را رعایت کنید و با جلوگیری از اعمال پرخطر خود و دیگران را از این بیماری مهلک برهانید ، بزرگترین خدمت را به خود و دیگران کرده اید !
ایدز از چه راه هایی منتقل نمیشود ؟
اگر تا اینجا مقاله را دنبال کرده باشید ، باید فهمیده باشید که هر راه تماسی که سبب آلوده شدن خون بدن و یا نقاط آسیب پذیر و ضعیف بدن که در ارتباط شدید با خون هستند ، سبب آلودگی میشود، پس درنتیجه هر راهی هم که سبب آلودگی این مراکز ژئوپلتیک و استراتژیک بدن نشود، راه انتقالی نیست ! این بخش از مقاله برای این نوشته شده است تا از ترس بی مورد شما درمورد این بیماری کاسته شود و افسانه های ذهن شما نیز از بین بروند! برخی از راه هایی که سبب آلودگی نمیشوند از این قرارند :
روبوسی کردن با فرد آلوده
دست دادن و یا به طور کلی هرگونه تماس پوستی با فرد بیمار ( پوست سالم خودش بزرگ ترین سپر دفاعی بدن است )
خوردن و آشامیدن در ظروف این افراد
اشک و عطسه فرد بیمار آلوده کننده نیستند
گزیدن پشه
پوشیدن لباس فرد بیمار
استفاده از توالت و استخری که بیمار از آنها استفاده کرده است
استفاده از تلفن عمومی
استمناء کردن
راه های دیگری که با تماس خونی و جنسی شدید در ارتباط نیستند ( عقلتان را به کار بیاندازید ! )

تماس جنسی و س ک س دهانی از جمله راه های انتقال ایدز هستند
چه افرادی در معرض خطر هستند ؟
کلا نمی شود گفت که کسی مصونیت کامل در برابر این بیماری دارد اما به طور کلی باید گفت که افراد زیر از جمله افراد ی هستند که در دسته پرخطر قرار میگیرند و احتمال ابتلایشان از دیگران بیشتر است.
افرادی که به طور مکرر باید از دیالیز و یا فراورده های خونی استفاده کنند و رعایت نکات ایمنی را نمیکنند .
همسران ، افراد بیمار
معتادان تزریقی
شریک جنسی فرد مبتلا
خود فروشان
رانندگان ماشینهای سنگین لب مرز
مبتلایان به زخم های تناسلی
همجنس بازان
مردانی که ختنه نستند
همه این افراد + همه انسانهای کره زمین در خطر آلودگی به این ویروس مهلک هستند، اما خطر آلودگی این افراد بسیار بیشتر است، پس بهتر است اگر جزء این افراد هستید فوق العاده مواضب خودتان باشید و اگر هم نیستید با رعایت نکات بهداشتی راه را بر ورود این ویروس ببندید.
سخن آخر :
اول باید به خاطر اینکه به سلامت خودتان اهمیت میدهد ازتون تشکر کنم، چون اگر اهمیت نمیدادید، تا اینجا مقاله را دنبال نمیکردید !
دوم باید حالا که توانستید به جواب سوال اولیه مقاله مبنی بر اینکه ” ایدز چیست ؟ ” برسید، از شما چندتا سوال دیگه هم بپرسم! ( مراحل عفونت با ویروس ایدز چه هستند ؟ / راه های تشخیص ایتلا به ایدز چه هستند ؟ / چه راهکارهای درمانی برای این بیماری وجود دارد ؟ / الفبای پیشگیری از ایدز چه هستند ؟ و ده ها سوال دیگه ! )، این سوالات را به این خاطر پرسیدم تا همانند ابتدای مقاله دوباره فکر کنید که چه قدر میدانید! اگر پاسخ این سوالها را میدانید که بسیار خوب و لی اگر نمیدانید حتما مقاله های بعدی من را بخوانید تا بتوانید بر دانشتان برای رسیدن به سلامتی پایدار بیافزایید.
سوم، باید از همتون خدا حافظی بکنم و از اینکه متنم خیلی بلند شد، عذر خواهی کنم! امیدوارم با پیگیری مقالات بعدی این وبلاگ و سایتهای دیگر بتوانید به اطلاعات لازم و ضروری برای مقابله با این بیماری برسید، چون همان طور که میدانید این بیماری تا کنون علاجی ندارد و تنها راهی که برای حفظ سلامتی دارید پیشگیری است و پیشگیری هم حاصل از دانش سودمند است، پس اگر پر رویی و پرحرفی من را تا انتهای پروسه آموزشی ام تحمل کنید، در حقیقت به خودتان و کسانی که دوستشان دارید خدمت کرده اید و نه من !
چهارم، باید برای همه بیماران مبتلا به این بیماری دعا کنم و از خداوند منان بخواهم کنم که هرچه زود تر راه علاج این بیماری را در مقابل دیده گان دانشمندان بگذارد تا جهانی از شر این بیماری نجات یابند ( لطفا شما هم دعا کنید ! )

اموزش استفاده از کاندوم زنانه
۱ – حالت راحت و مناسبی را پیدا کنید. ممکن است شما ایستاده و یک پا را بر روی یک صندلی با زانوی خم شده قرار دهید ویا بر روی زمین دراز بکشید و پا ها را از زانو جم کرده و باز کنید.
۲ – یک کاندوم زنانه را به صورتی که انتهای باز آن به سمت پایین قرار دارد در دست بگیرید. با انگشت نشانه و انگشت میانه قسمت داخلی حلقه را به سمت پایین خم کنید.
۳- قسمت داخلی حلقه را با هم نگه دارید، حلقه را داخل واژن کرده وتا قسمت رحم در کانال واژن وارد کنید.
۴ – وقتی که به شکل مناسب داخل واژن جای گرفت، حلقه بیرونی اندکی بیرون آویزان خواهد ایستاد. در هنگام آمیزش وقتی که آلت مردانه داخل واژن می شود این قسمت تنگ خواهد شد.
تذکر:
کاندوم زنانه ممکن است که در ابتدا کمی سفت یا بسیار لغرنده باشد. قبل از استفاده برای نزدیکی و آمیزش، یکبار سعی کنید تا آنرا وارد کرده و امنحان کنید که جگونه استفاده می شود. اطمینان حاصل کنید که کاندوم در قسمت داخلی واژن عمودی و راحت بدون پیچ و تاپ جای گرفته است.
در طول مدت آمیزش
در هنگام آمیزش مناسب خواهد بود اگر آلت مردانه را هنگام ورود به سمت داخل واژن با دست داخل کاندوم زنانه هدایت کنید.حلقه خارجی ممکن است که در زمان مقاربت به سمت طرفین و یا بالا پایین حرکت کند. این حرکت مشکلی نیست.
چگونه یک کاندوم زنانه را بعد از مصرف بیرون می آورند؟۱- برای نگه داشتن اسپرم درداخل کاندوم، حلقه قسمت خارجی را فشرده و بپیچانید.۲ – به آرامی کاندوم را به سمت خارج حرکت داده و خارج کنید.۳ – کاندوم استفاده شده را در سطل زباله دفع کنید. از انداختن آن در توالت خودداری کنید.۴ – از شستن و استفاده مجدد کاندوم خودداری کنید.

آموزش استفاده از کاندوم مردانه
۱ – با دقت بسته کاندوم را باز کنید تا کاندوم پاره نشو . ( از قیچی و یا چیزهای تیزمانند ناخن و یا دندان برای باز کردن آن استفاده نکنید(.
کاندوم را پیش از استفاده از حالت رول و پیچ خورده باز نکنید !
۲ – اگر شما ختنه نکرده هستید ابتدا پوسته بالایی را عقب کشیده کاندوم را برروی آلت تا انتهای قسمت سخت آلت بکشید .
دقت کنید که اگر احیاناً کاندوم را برعکس بر روی آلت قرار داده اید سعی نکنید که مجدداً آن را برگردانید. حتماً ازیک کاندوم جدید استفاده کنید !
۳- قسمت بالایی و نوک کاندوم دارای هوا می باشد. با انگشتان خود آن را نگه دارید تا هوای باقی مانده تخلیه شود و بعد کاندوم را برطول سخت آلت، ازحالت رول باز کنید.
دقت کنید که هوای اضافی امکان پارگی کاندوم را بیشتر میکند !
۴ – اطمینان پیدا کنید که در قسمت نوک آن جای خالی برای مایع منی وجود دارد و پاره نشده است. با کاندوم کشیده شده بر روی آلت آن را در نزدیکی وارد کنید.
۵ – بعد از نزدیکی پیش از شل شدن آلت تناسلی اقدام به خروج آلت نمایید و به هنگام خروج حلقه انتهایی کاندوم را با دست نگه داشته همراه با آلت به دقت خارج کنید تا مایع داخل آن درز نکند.
۶ – کاندوم را از روی آلت بیرون کشیده، در یک دستمال کاغذی پیچیده در سطل زباله بیندازید.از دفع و انداختن آن در توالت خودداری نمایید !

۱۸ سرد کننده رابطه زنان
چرا باید سرد کنندهای جنسی را بشناسیم ؟
همان طور که میدانید عشق ورزی یکی از مهمترین اجزاء سازنده یک رابطه پایدار است، در روابط جنسی کلا دو چیز همیشه مهم بوده است، رابطه جسمی و رابطه عاطفی.
در روابط کوتاه مدت و یک شبه که بیشتر به هدف لذت جویی یا بقای نسل صورت میگیرند، تاکید بروی رابطه بدنی است اما اگر خواهان یک رابطه بلند مدت با همسرتان هستید نمیتوانید صرفا به برقراری یک رابطه جسمی بسنده کنید و خیالتان را راحت کنید که فقط به صرف عمل دخول و سکس میتوانید زندگی شیرین و خوبی را تجربه کنید.

برای اینکه بتوانید رابطه جنسی تان را همیشه گرم نگه دارید و به فراخور آن زندگی شیرینی را تجربه کنید باید نیازها و خواسته های طرف مقابلتان را نیز در نظر بگیرید و با شناسایی رفتارهایی که موجب سرد شدن رابطه تان میشود از عواقب احتمالی جلوگیری کنید.
همه مان این مثل معروف را شنیدیم که پیشگیری بهتر از درمان است، لذا به همه آقایون عزیز توصیه میکنم تا نکات آمده شده در این مقاله را به دقت مطالعه کنند تا بتوانند با عواملی که خود میتوانند ایجاد کنند و باعث واکنشهای منفی در خانمشان شوند، آشنایی پیدا کنند و از این به بعد از تکرار این کنشها و رفتارها جلوگیری کنند.
مردان زیر برای خانمها سرد کننده هستند :
۱- مردهایی که با بدن زنها آشنا نیستند.
۲- مردهایی که بیش از حد با پستان های زن خودشان خشن رفتار می کنند. ( بهترین فردی که میتوان در نحوه مالش پستان به شما مشاوره بدهد خانم خودتان است، سعی کنید از او بپرسید که چه جوری دوست دارد مالششان بدهید )
۳- مردهایی که به هنگام سکس کثیف کاری میکنند. ( قابل توجه کسانیکه در اثر فیلمهای پرنو گرافی تمایل دارند منیشان را بروی بدن زن خالی کنند، شکلات به بدن زنان بمالند و ادرارشان را روی سینه های زنان خالی کنند و …… هزار جور کثافت کاری دیگه )
۴- مردهایی که بیش از حد خشونت اعمال میکنند.
۵- مردهایی که از بهداشت شخصی پایینی برخوردارند. ( قابل توجه کسانیکه دهانشان همیشه بوی بد میدهد، ناخنهایشان بلند و زیرشان پر از چرک است، بدنشان بوی عرق متئفن میدهد، دستهایشان پینه های زبر و خشن دارد، پاها و جورابهای بد بو و کثیف دارند، ریش های پشمالو و آنکادرنشده دارند و … )
۶- مردهایی که بیش از حد به ظاهر، قیافه و سرو و وضع زن اهمیت میدهند. ( قابل توجه کسانیکه به اندام زنانشان خیلی توجه میکنند و خود وجود زنانشان را فراموش میکنند )
۷- مردهایی که زن ها را بر اساس ارگاسم ( رسیدن به اوج لذت جنسی ) او طبقه بندی میکنند. ( قابل توجه کسانیکه مدام از همسرشان میپرسند “ارضاء شدی ؟” و بجای اینکه به عشق ورزی در رابطه رو بیاورد، اشتباها به ارگاسم بدنی زن توجه میکنند و ارگاسم جسمی زن را برای خود موفقیت میدانند و به آن میبالند ! )
۸- مردهایی که زن را مجبور به معاشقه ی … میکنند. ( قابل توجه کسانیکه خودخواهانه همسرشان را وادار میکنند و اجبار را بر رابطه شان حاکم میکنند ! )
۹- مردهایی که زیاده از حد نگران عملکرد و توان جنسی خود هستند. ( قابل توجه کسانیکه مدام در این خیال اند که زود انزالی دارم، آلتم کوچیکه، نمیتونم بیشتر از ۱۰ دقیقه سکس کنم و … )
۱۰- مردهایی که با تلویزیون روشن عشق ورزی میکنند ! ( قابل توجه کسانی که دوست دارند مثل بازیگران فیلمهای پرونوگرافی با همسرشان رفتار کنند و به جای سکس کردن با خانمشان در ذهنشان با هنرپیشه فیلم سوپر سکس میکنند ! )
۱۱- مردهایی که هروقت مست یا نئشه هستند نیاز جنسی پیدا میکنند و حتما باید در این اوقات سکس کنند.
۱۲- مردهایی که بلافاصله پس از اتمام سکس و اطفاء شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور میشوند.
۱۳- مردهایی که وقت کافی صرف تحریک کردن زن شان و پیشنوازش نمیکنند و بلافاصله سراغ عمل دخول میروند.
۱۴- مردهایی که عادات شخصی زشت و چندش آور دارند. ( دست کردن در بینی، گرفتن ناخنها روی زمین، آروغ کندن، باد در کردن، عطر تند زدن و ……. از جمله عادات چندش آور برای زنان میباشند ! )
۱۵- مردهایی که دوست ندارند به همسر خودشان معاشقه … بدهند. ( قابل توجه کسانیکه گفتن کلمه دوستت دارم را برای مردان عار میدونن و مردی را به سختی و بی احساسی میدونند )
۱۶- مردهایی که اشتغال ذهنی وسواس گونه و بیش از حدی به بدن خود دارند ( قابل توجه پروش اندام کاران عزیز ).
۱۷- مردهایی که با دیگران خوش رفتار نیستند. ( قابل توجه کسانیکه مدام تویه کوچه و خیابون و در حال رانندگی به این و اون فحش میدن و به مردم احترام نمیگذارند )
۱۸- مردهایی که زنشان را دوست ندارند و نسبت به او هیچ احساسی ندارند.
جمع بندی و نتیجه گیری :
همان طور که میبینید این ۱۸ مرد با اعمالشان باعث میشوند تا زنانشان نسبت به رابطه با آنها سرد شوند و شور و شوق جنسی شان را از دست بدهند، پس همین جا به همتون توصیه میکنم که اگر جزو این ۱۸ دسته مرد هستید حتما تجدید نطری کلی در نحوه عادات و رفتارهایتان بکنید زیرا ادامه این وضعیت موجب سرمزاجی جنسی خانمتان میشود و بر همگان پوشیده نیست که اگر این فرمول در رابطه تان حاکم شود نتایجی خوشی در زندگی تان برجای نمیگزارد.

منبع : پی ۳۰ یوزر دات کام

(امید وارم بهره ی لازم از این مطالب را برده باشید)


 

در بعضى روایات آمده است : وقتى بنده مسلمان دست همسرش را میگیرد ده حسنه در نامه عملش ثبت و ده گناه از نامه عملش محومیشود.وقتى او را میبوسد صد حسنه در نامه عملش ثبت و صد گناه از نامه عملش محو میشود.وقتى عمل زناشویى انجام میدهد هزار حسنه در نامه عملش ثبت و هزار گناه از نامه عملش محو میشود و فرشتگان در آن محل حاضر میشوند.وقتى زن و مرد غسل میکنند به تعداد موهاى بدنشان حسنه در نامه عمل آنها ثبت و به همان تعداد از گناهان آنها بخشوده میشود…(۱) جایگاه والاى آمیزش جنسى در فرهنگ اسلامى ناشى از این واقعیت است که انسان هر چه در این زمینه اشباع باشد, زمینه گناه و مفاسد اخلاقى در اجتماع ازبین میرود.در حدیث است که : وقتى مرد مسلمان با همسرش آمیزش میکند,شیطان به گریه میافتد.(۲) (مسأ له ۱۹۹۵) بعضى از مستحبات آمیزش : # هنگام آمیزش بگوید: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم , بسم الله الرحمن الرحیم .# دعا براى آنکه خداوند پسرى صالح و سالم نصیب او کند.# با وضو بودن به خصوص اگر زن حامله باشد.# ملاعبه و معاشقه قبل از آمیزش .# طول دادن آمیزش .# درنگ کردن براى ارضاى کامل زن .# انتخاب مکانى کاملا مستور از دید دیگران .# آمیزش هنگامى که زن تمایل به آمیزش داشته باشد.# آمیزش در شبهاى دوشنبه , سه شنبه , پنجشنبه و جمعه .# آمیزش در ظهر پنجشنبه و عصر جمعه .(مسأ له ۱۹۹۶) بعضى از مکروهات آمیزش عبارتند از: # آمیزش در شبى که خسوف شده است .# آمیزش در روزى که کسوف شده است .# آمیزش در روزى که زلزله یا طوفان شده است .# آمیزش هنگام غروب قبل از ناپدید شدن شفق .# آمیزش در فاصله طلوع فجر تا طلوع خورشید.# آمیزش در موقعى که ماه در محاق است .(سه شب آخر ماه که ماه رؤیت نمیشود) # آمیزش در شب اول هر ماه غیر از شب اول ماه رمضان که آمیزش در آن مستحب است .# آمیزش در شب نیمه هر ماه به خصوص شب نیمه ماه شعبان .# آمیزش در شب چهارشنبه .# آمیزش در شب عید قربان و شب عید فطر.# آمیزش در وضعیت کاملا عریان .# آمیزش در حضور کسى که او را میبیند حتى کودک .# آمیزش رو به قبله یا پشت به قبله .# آمیزش در کشتى .# آمیزش با شکم پر.# آمیزش در موقعى که زن یا مرد موهاى خود را رنگ بسته باشد.# آمیزش در وضعیت ایستاده .# آمیزش در زیر آسمان .# آمیزش در زیر درخت میوه .# آمیزش در مسافرتى که براى غسل به آب دسترسى ندارد.# آمیزش با انگشترى که نام خدا یا آیه اى از قرآن بر آن نقش بسته است .# آمیزش با پیر زنان .# سخن گفتن در حال آمیزش به خصوص براى مرد.# نگاه کردن به عورت زن .# آمیزش در حال احتلام قبل از غسل , ولى در صورتى که بدون فاصله چند بارآمیزش صورت گیرد, مکروه نیست .نیز مکروه است بعد از آمیزش با دستمال مشترک خود را پاک کنند.# (مسأ له ۱۹۹۷) هرگاه مرد در روزه ماه رمضان یا در زمان قاعدگى زن با اونزدیکى کندمعصیت کرده , ولى اگر بچه اى از آنان به وجود آید حلال زاده است .آبستنى مصنوعى (تلقیح ) اگر مردى قادر به بارور ساختن همسرش نباشد و با همسرش موافقت کند که با تزریق نطفه خود یا نطفه مرد دیگرى بدون نزدیکى آبستن شود, آیا چنین چیزى جایز است ؟ (مسأ له ۱۹۹۸) اگر مرد منى خود را در رحم همسر خود وارد نماید ـ با هروسیله اى که باشد ـ اشکال ندارد ولى باید از مقدمات حرام پرهیز نمایند.پس اگر مرد با رضایت همسر این کار را خودش انجام دهد و منى خود را به شکل حلالى بگیرد و در رحم او تزریق نماید مانعى ندارد, و نوزاد حلال زاده و فرزند آنهاست .(مسأ له ۱۹۹۹) اگر منى مرد را در رحم همسرش وارد نمایند ـ هر چند مقدمات آن حرام باشد ـ و از آن بچه اى متولد شود, بدون اشکال کودک متعلق به آن زن و مرد است و همه احکام فرزند بر او جارى میشود;Š یعنى هم محرم است وهم ارث میبرد.(مسأ له ۲۰۰۰) جایز نیست منى مرد اجنبى را وارد رحم زن اجنبى نمایند, چه با اجازه زن باشد یا بدون اجازه او, و چه شوهر داشته باشد یا نداشته باشد, وچه با اجازه شوهر باشد یا بدون اجازه .(مسأ له ۲۰۰۱) اگر منى مردى را داخل رحم زن اجنبى نمایند و بر اثر آن بچه اى به دنیا آید دو صورت دارد: الف : اگر این کار با علم و عمد صورت گرفته باشد, باید در تمام مسائل بین احکام حلال زاده و ولد زنا احتیاط شود.ولى اگر بچه دختر باشد نمیتواند بامرد صاحب منى و مردان دیگرى که اگر به عقد صحیح بود محرم او میشدندازدواج کند;Š و اگر بچه پسر باشد نمیتواند با مادرش و نیز با زنان دیگرى که اگر به عقد صحیح بود محرم او میشدند ازدواج نماید.ب : اگر این عمل از روى شبهه انجام گرفته باشد ـ مثلا مرد گمان میکرده که زن خودش میباشد و زن نیز گمان میکرده منى شوهر خودش است و بعد ازعمل معلوم شود چنین نبوده ـ بچه شرعا از مرد صاحب منى و آن زن است وتمام احکام فرزندى را دارا میباشد.(مسأ له ۲۰۰۲) اگر جنینى را در حالى که نطفه است یا به صورت علقه یا مضغه و یا بعد از دمیده شدن روح در آن به رحم زن دیگرى منتقل کنند و در آن رحم رشد و پرورش یابد و متولد شود, باید در احکام مادرى نسبت به زن اول وهمچنین زن دوم احتیاط کند.مسائل سقط جنین و جلوگیرى (مسأ له ۲۰۰۳) سقط کردن جنین مطلقا ـ چه روح در آن دمیده باشد یا نه و چه جنین از حلال باشد یا از زنا ـ حرام است و دیه نیز دارد, ولى اگر روح در جنین دمیده نشده باشد و به تشخیص پزشک حاذق و موثق زنده ماندن مادر متوقف بر سقط آن باشد, اشکال ندارد.(مسأ له ۲۰۰۴) اگر زنى از زنا آبستن شود, جایز نیست بچه اش را سقط کند.(مسأ له ۲۰۰۵) اگر حکومت صالح اسلامى احیانا مصلحت جامعه را در کنترل و تنظیم خانواده تشخیص دهد, تشویق جامعه نسبت به آن با راهنمایى راههاى حلال و منع از راههاى حرام ـ از قبیل سقط جنین ـ مانعى ندارد ولى الزام افراد به محدود نمودن نسل جایز نیست .(مسأ له ۲۰۰۶) اگر به تشخیص کارشناسان مورد وثوق , روند رشد جمعیت ,کشور را در معرض اختلال نظم عمومى یا وابستگى اقتصادى یا سیاسى به اجانب قرار دهد, بر همه مردم واجب است از طریق پیشگیریهاى مشروع ازچنین پیشامدهایى جلوگیرى کنند.(مسأ له ۲۰۰۷) عقیم کردن زن و مرد چنانچه به طور دائمى و کلى باشد اشکال دارد مگر در موارد ضرورت , یعنى مواردى که معالجه و سلامت زن یا مردمنحصرا متوقف بر آن باشد.(مسأ له ۲۰۰۸) جلوگیریهاى موقت به وسیله قرص یا آمپول ـ با تجویز پزشک متخصص ـ و نیز با بیرون ریختن نطفه توسط مرد یا استفاده از وسایل جلوگیرى اشکال ندارد.همچنین بستن لوله هاى مرد یا زن اگر به طور موقت باشد و عمل جراحى به وسیله جنس مخالف صورت نگیرد و مستلزم نگاه به عورت یا لمس آن توسط کسى که نگاه و لمس او حرام است نباشد اشکال ندارد.(مسأ له ۲۰۰۹) کار گذاردن حلقه آیودى براى جلوگیرى از باردارى اگر مستلزم لمس یا نگاه به عورت نباشد, اشکال ندارد.(مسأ له ۲۰۱۰) بیرون ریختن نطفه در حال نزدیکى توسط شوهر در مورد زن دائمى بدون رضایت او مکروه است و در مورد متعه اشکال ندارد.ولى زن ـ دائمى باشد یا متعه ـ حق ندارد بدون رضایت شوهر کارى کند که نطفه مردبیرون بریزد. 

اصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی :
دکتر مجد، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
در تالار اصلی همایش‌های بیمارستان میلاد کنفرانسی برگزار شد با این عنوان: نرمال س ک س!
می‌شد حدس ‌زد این بار هم پای همایشی در میان است که با یک فیلم آموزشی شروع می‌شود و با چند مقاله خشک علمی به پایان می‌رسد اما خوشبختانه این بار، این‌طور نبود. دکتر مجد، روان‌پزشک و سخنران اصلی جلسه، حرف‌هایش را در زمینه نرمال س ک س آن قدر ساده و روزمره به زبان آورد که همه توانستند حرف‌هایش را درک کنند و با او ارتباط برقرار کنند، به نحوی که جلسه پرسش و پاسخِ بعد از سخنرانی نزدیک به یک ساعت طول کشید. آنچه در پی می‌آید، بخشی از صحبت‌های دکتر مجد، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در این جلسه‌است. جای چنین همایش‌هایی و چنین آموزش هایی در کشور ما بسیار خالی است. یک سوال مهم:‌ ما باید مسایل جنسی را از چه کسانی یاد بگیریم؟ از پدر و مادرمان؟ دوستانمان؟‌ مگر آنها چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ مگر آنها اطلاعاتشان را در این زمینه از چه کسانی گرفته‌اند؟ آیا از کسانی به جز پدر و مادرشان و یا دوستانشان؟ نه! من واقعا تاسف می‌خورم که ما متخصصان داریم در این مملکت زندگی‌ می‌کنیم،‌ آن‌وقت بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند که این خصوصی‌ترین و مهم‌ترین اطلاعات زندگی مادیشان را باید از کجا و چطور به دست بیاورند؟ تاسف می‌خورم که بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند رفتار جنسی بهنجار یعنی چه؟ و افتخار می‌کنم که آموزگار مسایل جنسی ام.‌
یادم هست که سال ۱۳۶۲ به پیشنهاد امام جماعت یکی از مساجد یافت آباد در خصوص آموزش‌های اولیه مسایل جنسی در مسجد سخنرانی کردم. آن روز، بعضی‌ها در اوایل صحبتم خیلی خشمگین به من نگاه می‌کردند، اما در اواخر جلسه احساس کردم که همه نگاه‌ها صمیمی‌تر و همراه‌تر شده و حتی در انتهای جلسه از من تشکر کردند و تشویقم کردند که این کار را ادامه بدهم. حقیقت این است که حتی از نظر مذهبی هم ما مکلفیم که تمام تعالیم جنسی را قبل از ازدواج یاد بگیریم. این حرف من نیست، حدیثی است از امام صادق (ع.) تعالیم جنسی این امام بزرگوار در احادیث پراکنده، آن‌قدر جامع و مدرن است که می‌شود یک مکتب آموزش مسایل جنسی را از آنها استخراج کرد. ‌
گرمیجات؟!‌ خیالتان را راحت کنم: گردو، پسته، بادام و سایر گرمیجات هیچ ارتباطی با غریزه جنسی ندارند. اگر قرار بود تمام مسایل و مشکلات جنسی با پسته و گردو حل بشود،‌ بنده و امثال بنده به جای این که ۲۷ سال مداوم درس بخوانیم و امتحان بدهیم و زحمت بکشیم،‌ می‌رفتیم مغازه گردوفروشی باز می‌کردیم!‌
خیالتان را از مسئله مهم‌تری هم راحت کنم:‌ مسئله ارتباط زناشویی، ربط چندانی به دستگاه تناسلی هم ندارد. نظام جنسی ما توسط مرکزی در مغزمان کنترل می‌شود و همین مرکز است که تمام سیستم‌های تناسلی را به حرکت درمی‌آورد. محل این مرکز در مغز میانی و در سیستم لیمبیک است. لابد تجربه کرده‌اید که همه‌مان وقتی که افسرده‌ایم یا وقتی اضطراب داریم و یا وقتی که عصبانی هستیم، دیگر میل جنسی نداریم. چرا؟ چون فرمانِ میل و ارتباط جنسی باید از بالا صادر شود، از مغز. و طبیعتا این فرمان در حالت افسردگی، اضطراب و عصبانیت صادر نمی‌شود. ‌
بعد از مغز، همه چیز در کنترل هورمون‌ها و غدد مترشحه داخلی است: هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیرویید، آدرنال، بیضه و تخمدان. هر کدام از اینها که نام بردم، اگر مشکلی پیدا کنند، ما در مسایل جنسی‌مان به مشکل خواهیم خورد. بعد از هورمون‌ها، نوبت به ژنتیک می‌رسد. یعنی اشکالات ژنتیکی هم می‌تواند منجر به اشکالات جنسی شود. آنچه بعد از ژنتیک اهمیت دارد، سیستم خونی بدن است. اگر کم‌خونی داشته باشیم یا اگر دچار تالاسمی باشیم، در روابط جنسی‌مان مشکل خواهیم داشت. بیماری‌های عفونی مثل سل و بیماریهایی نظیر دیابت هم می‌توانند ارتباط جنسی‌مان را دچار اختلال کنند.
اگر دقت کرده باشید، می‌بینید که تا این جای کار، هیچ اسمی از دستگاه تناسلی به میان نیاورده‌ام چون اهمیت آنها در روابط زناشویی خیلی کمتر از آن چیزی است که عموم مردم تصور می‌کنند. حقیقت این است که آلت جنسی برای برقراری یک ارتباط جنسی سالم در ردیف ششم اهمیت قرار دارد.
‌احساسات مثبت
برای یک ارتباط زناشویی سالم و بهنجار، آموزش مسایل جنسی قدم اول است اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت نسبت به همسر است. باید همسرتان را صمیمانه دوست داشته باشید. معالجه احساسات منفی البته کار آسانی نیست. من سال‌هاست که مشاور ازدواجم و گه‌گاه با خودم فکر می‌کنم که ای‌کاش ما زوج‌های ایرانی ۱۵ یا ۲۰ سال با هم نامزد بمانیم و فقط یک سال ازدواج کنیم! چراکه به وفور دیده‌ام که بلافاصله پس از آن امضای کذایی، خیلی چیزها به هم می‌ریزد. به هر حال، اگر زن و شوهر نسبت به هم احساس مثبتی نداشته باشند در روابط زناشوییشان مشکل خواهند داشت. ‌
بیشتر مردان، طالب زنانی هستند که قابلیت‌هایشان را تایید کنند و قبولشان داشته باشند. توصیه من به تمام خانم‌ها این است که از تایید همسرتان غافل نشوید و به قول معروف، تحویلش بگیرید. این کار برای همسرتان هم تاثیرات مثبت جسمی در پی دارد، هم تاثیرات مثبت روحی. ‌ اتاق خواب
اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد، نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می‌کند. در اتاق خوابی که آدم به اضطراب می‌افتد، نمی‌شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملا امن باشد. اضطراب شایع‌ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می‌کند. ‌نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله این‌که: رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید حتما وجود داشته باشد و بهتر است که یک موزیک ملایم و بدون کلام هم گوش‌تان را نوازش بدهد چرا که در این شرایط، مغزتان برای یک ارتباط جنسی سالم، آماده‌تر می‌شود. ‌
بدآموزی‌های جنسی
آموخته‌های غلط و غیرعلمی را باید از ذهنمان بیرون بریزیم. خیلی از دختران ما این حرف غلط را از بزرگترهایشان شنیده‌اند که مردها پس از رابطه زناشویی نسبت به همسرشان سرد می‌شوند یا از آنها دوری می‌کنند و امثال این حرف‌ها. این مسئله، بسیار شایع و مهم است. من دختران زیادی را ویزیت کرده‌ام که به خاطر همین آموزش نادرست، هنگام اولین آمیزش جنسی با همسرشان، آنقدر خودشان را منقبض کرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند که دچار «واژینیسموس» شده‌اند.‌
تصورات نادرست مردان هم در خصوص مسایل جنسی، خیلی رایج و البته تاثیرگذار است. بسیاری از مردان انتظار دارند که در اولین ارتباط جنسی با همسر‌شان، پرده ضخیمی را به عنوان پرده بکارت به چشم خودشان ببینند! و یا انتظار دارند که در اولین ارتباط جنسی‌ با همسرشان، خونریزی شدیدی را شاهد باشند. اما حقیقت این است که پرده بکارت درست مثل مخاط لب، نازک و ظریف است و آن خون هم که شنیده‌اید- اگر وجود داشته باشد – چند قطره بیشتر نیست. خلاصه این که تصورات نادرست و آموزش‌های غلط در این خصوص فراوانند و تاثیرات ذهنی نامطلوبی به بار می‌آورند. ‌
بهداشت جنسی‌
زن و شوهر قبل از تماس جنسی باید یک دوش کامل بگیرند و خودشان را خوشبو کنند. استفاده از صابون خوشبو کننده به همین دلیل اهمیت دارد. موهای زاید تناسلی باید حتما تراشیده شود و سیستم‌های تناسلی را هم باید حتما شستشو داد، ترجیحا با ۲۰۰ سی سی آب ولرم و یک قاشق ساولن مایع.
پس از رعایت بهداشت، نوبت به آرایش می‌رسد، آن هم یک آرایش کامل. این فرهنگ، حتی از نظر علمی هم، صحیح نیست است که خانم‌ها بیرون از منزل آرایش داشته باشند اما درون منزل و در مقابل همسرشان تصور کنند که از این کار بی‌نیازند.
توصیه می‌کنم که زن و شوهر، عطر و اودکلنشان را هم زود به زود عوض کنند. اصلا خوب نیست که آدم برای یک مدت طولانی، مثلا سی سال، فقط از یک نوع خوشبوکننده استفاده کند. شاید همسرتان با عطر و اودکلن تازه‌تان ارتباط بهتری برقرار کند. بعد از رعایت تمام این مراحل، مغازله و معاشقه آغاز می‌شود. ‌
مراحل اولیه
مغازله با بوسیدن شروع می‌شود، بنابراین تمیز بودن لب و دهان و دندان مهم است. قبل از معاشقه، از چیزهایی مثل سیگار که نفستان را بدبو می‌کند، حتما پرهیز کنید. ترجیحا چیزهایی بخورید که نفستان را خوشبو کند. بوسه معولا با لمس همراه است و منظور از لمس، تماس نرم پوست با پوست است، همان طور که یک مادر کودکش را نوازش می‌کند. لمس باید روی صورت، گردن، موها، تنه و . . . و به ملایمت انجام بگیرد. این لمس را خانم‌ها خیلی دوست دارند و بسیاری از خانم‌ها هم طی همین مرحله، ‌ارضا می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند که شوهر از همسرش سوال کند که مایل است کدام قسمت از بدنش مورد لمس قرار بگیرد. در حدیثی از امام صادق (ع) هم نقل شده است که زنان در روزهای مختلف ماه، دوست دارند که قسمت‌های مختلفی از بدن‌شان مورد لمس قرار بگیرد. این حرف با توجه به تغییرات هورمونی خانم‌ها در طی ماه کاملا قابل توجیه و تفسیر علمی است. ‌
مراحل آخر
بعد از این مقدمات، زن برای مقاربت آمادگی کامل پیدا می‌کند. سیستم کلی مقاربت به شکل قطع و وصل است که منجر می‌شود انبساط عضلانی مناسبی در مجاری تناسلی خانم‌ها به وجود بیاید. حرکات جنسی باید به شکل توامان توسط مرد و زن صورت بگیرد و هیچکدام از طرفین هم نباید منفعلانه عمل کنند. مردان از نظر فیزیولوژیک خیلی زودتر از زنان ارضا می‌شوند. ‌
خروج ترشحات از سیستم تناسلی مرد به معنای ارضای جنسی است اما در زنان معمولا سیستم تناسلی در طی یک تماس جنسی کاملا مرطوب است چون غدد ویژه‌ای، نرم و مرطوب کردن مجرا را به عهده دارند. در طی مقاربت، از رد و بدل کردن کلمات عاشقانه و محبت‌آمیز هم غفلت نکنید و بعد از آن نیز از ابراز محبت به همسرتان غافل نشوید. مبادا یکی از طرفین دچار این توهم شود که همسرش او را فقط برای رابطه زناشویی می‌خواهد و بس. این تصور، تصور زجرآور و آزاردهنده‌ای است.

چقدر نامزدی خوبه !
منبع: چگونه موفق و خوشبخت باشیم، نویسنده هاتسن، ترجمه حکیمه عظیمی
حفظ قلبدورانی که چه بسا از شیرین ترین و به یاد ماندنی ترین روزهای تمام عمر هر زوجی محسوب می شود. ولی به راستی این دوران برای چه کاری پیش بینی شده است. وقت چه کاری است؟ چه کارهایی را باید در این دوران انجام داد و چه کارهایی را نه ؟!…ملاقات و گفتگو و دیدار زوجین در این دوران نه تنها به آرامش روحی و ایجاد فضای مناسب برای شناخت بیشتر کمک می کند ، بلکه مجال بیشتری را برای نزدیکی خانواده های دو طرف نیز فراهم می سازد. بنابراین رعایت برخی نکات در ملاقات ها می تواند به مفید بودن آن کمک کند.دیدارهازوجین باید قبل از هر چیز، جهت قرار ملاقات ها با هم به توافق برسند. البته لازم است که خانواده ها را در جریان توافق خود قرار دهند. چرا که خانواده عروس باید از زمان حضور دامادشان مطلع باشند تا آمادگی لازم جهت پذیرایی را داشته باشند و آقای داماد با عدم هماهنگی برنامه ها و احیاناً نامناسب بودن اوضاع ظاهری عروس خانم روبرو نمیشود. پس اعلام تلفنی قبل از به راه افتادن کاری بسیار به جاست.وضع ظاهریرسیدگی به وضع ظاهری داماد برای دیدار عروس خانم لازم است. پس آقایان اصلاح موهای سر، مرتب و تمیز بودن لباس و استفاده از عطر مورد علاقه عروس خانم را فراموش نکنند. عروس خانم هم بهتر است لباسی را بپوشد که به قول معروف بیشتر به او می آید و با آن از جذابیت بیشتری برخوردار می شود.هدیه مناسبخرید هدیه مناسب یا گل، برای عروس خانم سبب خشنودی او شده و این علقه را محکم تر می کند. ولی اگر در شرایط خاصی قادر به تهیه آن نیستیم ، حتماً به عروس خانم بگوییم «دلم می خواست هدیه ای برای شما تهیه کنم ولی فرصت مناسبی برای انتخاب آن پیدا نکردم. اما به محض شناخت سلیقه شما این کار را انجام خواهم داد.»به خاطر داشته باشید: همسری که زودتر از دیگری، از علایق و سلیقه های همسرش مطلع می شود، موفق تر است. راستی یادم رفت بگویم: حتماً روی بسته بندی کادو را با جمله « دوستت دارم » زینت دهید! (این را که خودتان می دانستید، این طور نیست؟!)ولخرجیاگر قرار است با همسر خود به گردش بروید، حتماً به اندازه کافی پول بردارید. چرا که در این دوران خانم ها به شدت نگران خست مردها هستند. در غیر این صورت عروس خانم با خود می گوید: “سالی که نکوست از بهارش پیداست.”چه بگوئیم؟قبل از دیدار دو نفره، باید ملاقات با گفتگو و احوالپرسی با خانواده عروس یا داماد صورت گیرد، آن هم با عباراتی گرم و صمیمانه که حکایت از شدت علاقه؛ دیدار خانواده دارد.تعریف کردن از یکدیگر، نوع رفتار، لباس و وضعیت ظاهری یکدیگر بر جذابیت این دیدار می افزاید. پس صرفه جویی نکنید و احساسات خود را به زبان بیاورید. بهتر است بیان این احساسات به زیباترین شکل موجود صورت گیرد. به طوری که زوجین یادآوری آن را برای سالیان دراز، قوت قلب خود قرار دهند. پس در این موضع، سکوت نمی تواند معنای خوبی داشته باشد. چرا که گاه سکوت کردن نشانه تردید داشتن تلقی می شود.به خاطر داشته باشید که اگر یکی یا هر دوی شما کلاً فردی کم حرف و ساکت هستید، حتماً در اولین جلسه ملاقات این خصوصیت را بیان کنید تا سبب نگرانی طرف مقابل نشود.باید سعی شود گفتگوها در عین رسایی، گرمی و به جا بودن، با زبانی نرم و لین بیان شوند.پس از صراحت لهجه یا به اصلاح «رک بودن» و جملات ابهام آمیز بپرهیزید. بعضی از زوجین، از پر حرف بودن طرف مقابل گله می کنند و می گویند: که ایشان اصلاً مجال صحبت کردن به من را نمی دهد. پس گفتگویی خوب است که به طور متناوب باشد، یعنی یکی گوینده باشد و دیگری سکوت کند و برعکس.نکته مهم دیگری که در این گفتگوها لازم بلکه اساسی است، رعایت صداقت است. دروغ گفتن از لطف کلام می کاهد و تداوم زندگی مشترک را به مخاطره می اندازد. اگر زوجین بدانند که دروغگویی تا چه حد مبنای زندگی مشترک را متزلزل می سازد، هرگز دروغ نمی گویند. در این پروسه به خاطر داشته باشید که همسرتان را آن طور که هست بپذیرید و با تحقیر او موجبات دروغگویی او را فراهم نکنید.آیا باید هر راستی را گفت؟زن و شوهر باید به هم راست بگویند ولی آیا ضرورت دارد که هر راستی را بگویند؟خیر؛ یکی از مشکلات جدی در زندگی مشترک از همین جا پیدا می شود. پس زوج جوان بدانند که فاش کردن اسرار خانوادگی و خود ضرورت دارد و از هر راستی که ممکن است از علاقه یکدیگر بکاهد، حتماً پرهیز کنند.خانمی گفت خودم زندگی خودم را تباه کردم. از او پرسیدم چرا؟ او اضافه کرد: در روزهای نامزدی اوقات خوشی را با هم می گذراندیم تا این که صداقت من گل کرد و به نامزدم گفتم من قبل از تو چهار سال و اندی با یک پسر دوست بودم و آن را از تو پنهان کرده بودم . از او پرسیدم او چه کرد؟ و گفت : کار خاصی نکرد. ما با هم زندگی کردیم ولی فکر می کنم روزهای خوش من در همان چند ماه اول خلاصه شد…!پرهیز از مقایسه همسر با دیگراناگرچه مقایسه ها ممکن است براساس نیت خیر و به قصد اصلاح طرف مقابل انجام شود ، اما بهتر است از روش های مناسب جهت تغییر و اصلاح فرد بهره گرفته شود.پرهیز از طولانی شدن زیاد دوره عقدیکی از مسائلیکه گاه باعث می شود دوران عقد به ازدواج ختم نشود، طولانی شدن بیش از حد دوران عقد است. به ویژه وقتی که زوجین از تجربیات کمتری برخوردار باشند و عوامل تشدید کننده ای همچون مداخلات خانواده نیز در کار باشد. نگرانی ، احساس بلاتکلیفی، تکدر خاطر دختر و خانواده او از وضعیت موجود و خدای ناکرده به هم خوردن نامزدی از عوارض عقد طولانی است.محبت متقابلوجود نگرش های غلط، یکی از موانع محبت است. مثلاً دیده می شود که برخی می گویند اگر به همسر خود محبت کنیم، سوءاستفاده می کند، توقعات او بالا می رود یا حساب نمی برد، لذا از اظهار محبت دریغ می کنند. مراد از محبت، محبت افراطی نیست و محبت به جا و به اندازه درهر زمان و برای هر کجا و درهر سن وسالی لازم است.

یکی از رایج ترین سوالاتی که در مبحث ارتباط جنسی مطرح می گردد به شرح زیر می باشد:
“چگونه می توانم مدت زمان رابطه ی جنسی ام را افزایش دهم؟”
پاسخ اول و آخر به پرسش اخیر چیزی جز این نیست: فرد باید توانایی کنترل انزال را پیدا کند تا بواسطه ی آن از انزال زودرس جلوگیری بعمل آورده و نهایتاً مدت زمان بیشتری به رابطه ی خود ادامه دهد!
اما چگونه؟ در این مقاله قصد داریم تا برترین و بی نظیرترین تکنیک های موجود در خصوص نحوه ی بالابردن مدت زمان ارتباط جنسی را به شما آموزش دهیم:

از فنون و ترفندهایی که به واسطه ی آنها می توان انزال را به تعویق انداخت، اطلاع دارید؟
درست لحظه ای که حس انزال به شما دست می دهد، بایددست نگه دارید و برای چند لحظه فشار جنسی موجود بر روی خودتان را کاهش دهید. این امر سبب می شود تا برانگیختگی شما قدری افت پیدا کند و راحت تر بتوانید به ادامه ارتباط عاشقانه ی خود بپردازید. شاید در نگاه اول کار ساده ای به نظر برسد، اما به شما اطمینان می دهیم که به نوبه ی خود یکی از موثرترین شیوه هایی است که به وسیله ی آن می توانید مدت زمان بیشتری را در تختخواب باقی بمانید.
یکی دیگر از روش های حیرت انگیز، فشردن پرینه است.
پرینه (یا میان دو راه) به حدفاصل میان بیضه و مقعد اطلاق می شود. در این قسمت یک نقطه ویژه وجود دارد که اگر با انگشت خود به آن فشار وارد کنید، می توانید از انزال جلوگیری بعمل آورید. البته شاید قدری طول بکشد تا جای دقیق آنرا پیدا کنید، اما زمانیکه متوجه محل دقیق آن بشوید، می توانید به طور شگفت انگیزی انزال را به تعویق بیندازید.
ما تکنیک “فشردن” را به شما پیشنهاد نمی کنیم. چراکه چندان خوشایند نبوده، همراه با درد است و اثر بخشی آن در حد مطلوب نمی باشد. اگر به آن اندازه به آلت تناسلی خود فشار وارد کنید که حس انزال برطرف گردد، مسلماً باید این فشار زیاد باشد و بیشتر جنبه ی نوعی تجاوز بیرحمانه به خود می گیرد.
شاید این شیوه تا حدی در به تعویق انداختن انزال به شما کمک کند، اما هیچ گاه به عنوان بهترین گزینه برای عدم خروج منی تلقی نمی شود. حال به تشریح ادامه ی گزینه های موثر خودمان می پردازیم:
از شدت برانگیختگی فردی در کل مدت نزدیکی آگاه باشید.
البته منظور ما این نیست که آنقدر ذهن خودتان را درگیر این مسئله کنید که به طور کلی دچار وسواس فکری شوید. اگر بیش از اندازه به این موضوع اهمیت بدهید، مزیت لذت بردن از ارتباط جنسی را از دست خواهید داد؛ اما گاهگاه می توانید به میزان نعوذ و انگیختگی خود توجه کنید. با یک تمرین ساده می توایند کنترل بیشتری بر روی رفتارهای جنسی خود بدست آورید. به این منظور می توانید میزان تحریک فردی خود را به عنوان مثال در یک بازه ی ۱ تا ۱۰ تعریف کنید. به این ترتیب که عدد ۱ نشانگر پایین ترین میزان برانگیختگی و عدد ۱۰ بیانگر مرحله ی انزال باشد. پیرو این شماره گذاری شما همیشه باید میزان تحریک فردی خود را روی عددی نگه دارید که پایین تر از مرحله ی غیر قابل کنترل باشد. با بکار بستن این تکنیک ساده هیچ گاه در حین رابطه دچار انزال اجباری نخواهید شد.
تقویت ماهیچه های کجل
شاید تا کنون در موارد بسیاری مشاهده کرده باشید که تمرین های مختلفی که برای ماهیچه های کجل وجود دارد سبب می شود که شما مدت زمان بیشتری در بستر دوام بیاورید. متاسفانه این امر حقیقت ندارد. کنترل ماهیچه های کجل هیچ اثری بر روی کنترل خروج منی ندارند. تقریباً غیر ممکن است که بتوانید به طور ارادی برروی ماهیچه های پوبوکسیک (عضله ی عانه ای دنبالچه) خود کنترل داشته و به هنگام انگیختگی اجازه ندهید که منی از آن خارج شود. حتی تلاش برای انجان دادن یک چنین کاری هم کل ارتباط جنسی را خراب میکند. مطمئن باشید افرادی که این گزینه را به منظور دوام آوردن بیشتر در رختخواب و یا تعویق انزال پیشنهاد می کنند، خودشان هم تا کنون آنرا امتحان نکرده اند.
اول خانم ارگاسم شود- بهترین راه؛ آنوقت دیگر مهم نیست که شما چه مدت می توانید دوام بیاورید
یکی از راههای جلوگیری از انزال زودرس این است که به خودتان بگویید که ابتدا باید شریک جنسی ام را به ارگاسم برسانم. از آنجایی که خانم ها انرژی جنسی شان مانند آقایون پس از تجریه اولین ارگاسم به سرعت افت پیدا نمی کند، پس از اینکه برای مرتبه ی نخست به رضایت رسیدند، باز هم می توانند نسبت به ادامه ارتباط جنسی از خود تمایل نشان دهند. با به کار گرفتن این تکنیک علاوه بر بالا بردن مدت زمان ارتباط، یک مرد عاشق پیشه ی بهتر هم جلوه خواهید کرد!
مجدداً ارگاسم شوید
اگر دفعه اول انزال صورت بگیرد، مطمئناً مدت زمان رسیدن به انزال دوم طولانی تر خواهد شد. فقط به جای اینکه پس از اولین مرتبه، یکدفعه به خواب بروید باید خودتان را بیدار نگه داشته و مرحله دوم را پس از گذشت مدت کوتاهی شروع کنید. زمانی که برای بار اول ارگاسم می شوید به بوسیدن و نوازش کردن ادامه دهید تا هم شما و هم همسرتان دوباره به اندازه کافی تحریک شده و آمادگی انجام رابطه جنسی مجدد را پیدا کنید.

به طور کلی بر روی لذت بردن تمرکز کنید نه اینکه چقدر بیشتر می توانید ادامه دهید!
زمانیکه دائماً به ارگاسم فکر کنید، بی شک زمان فرارسیدن آن را جلو می اندازید. در عوض سعی کنید به احساسی که در کل بدنتان بوجود می آید فکر کنید. ذهن خود را به سمت لذت فیزیکی، بو و یا منظره ی شریکتان و یا هرچیز دیگری که حس خوبی به شما القا می کند، منحرف کنید. فقط به این امر که هر لحظه امکان دارد انزال شوید فکر نکنید.
حالت های مختلف را امتحان کنید- برخی از حالت ها هستند که می توانند به شما در تعویق انزال کمک کنند
در همه حال باید توجه داشته باشید که صرف مدت زمان بیشتر تنها با اتکا به پیدا کردن راههای جدید لذت بردن و یا تغییر حالت های مختلف میسر نخواهد شد. بلکه همه چیز بر می گردد به نگرش و طرز تفکر شما در طول زمان س ک س. اگر به این مطلب که می توانید از انزال زودرس خود جلوگیری نمایید خوش بین باشید، آنوقت کنترل بیشتری بر روی آن پیدا خواهید کرد.
سعی کنید مدت زمان پیش نوازی را بالا ببرید. هر چقدر پیش نوازی بیشتر به طول انجامد و ارتباط جنسی روند آرام تری را از آغاز تا اوج در بر داشته باشد، لذت قسمت پایانی نیز دو چندان خواهد شد.
زمانیکه در تخت خواب با شور و اشتیاق برخورد میکنید و وقتی مدت زمان ارتباط جنسی را به وسیله پیش نوازی افزایش می دهید، می توانید از منفعت ایجاد صمیمیت بیشتر نیز بهرمند شوید. آرام و راحت باشید و توجه خود را بر روی کاری که با هم در حال انجام دادن آن هستید معطوف کنید و فقط به س ک س فکر نکنید. هر چقدر از نظر عصبی فشار بیشتری بر روی خود وارد کنید، استرس و هیجان بیشتری به شما دست می دهد و این امر سبب می شود که انزال سریع تر از زمان معین انجام پذیرد.
با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن اجحاف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد. هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید.

سایر روش های “درمانی” برای انزال زودرس
انواع مختلفی از قرص ها، شربت ها، اسپری ها، و سایر داروهای جنسی وجود دارند که امید انزال دیررس را به شما نوید می دهند، ولی در کمال ناراحتی باید گفت که هیچ یک از آنها موثر نیستند. حتی در برخی موارد مشاهده شده است که بخشی از این داروها موجب می شوند که آلت آنقدر بی حس شود که فرد بطور کلی در طول رابطه ی جنسی هیچ چیزی احساس نمی کند و بالطبع لذتی هم نمی برد.
با بکارگیری فنون فوق الذکر و سایر تکنیک هایی که در ذیل به آنها اشاره خواهیم کرد، یقین داشته باشید که هم قدرت بیشتری در خود احساس می کنید و هم می توانید کنترل شخصی خود را ارتقا داده و مدت زمان بیشتری در تخت دوام بیاورید.
باید بدانید که چه موقع می بایست از حرکات ریتمیک دست بکشید
وقتی متوجه شدید که در حال نزدیک شدن به آستانه انزال هستید و احساس کردید که اگر بیش از آن ادامه دهید این امکان وجود دارد که کنترل امور از دستتان خارج شود، باید انجام حرکات ریتمیک را متوقف سازید. اگر می بینید که تنها متوقف نمودن حرکات به شما کمک نمی کند، می توانید آلت را به طور کامل از واژن خارج نمایید.
تنفس خود را کنترل کنید – نفس عمیق بکشید
این امر میزان برانگیختگی شما را کاهش داده و هیجان را کنترل شده می کند و مجدداً کنترل امور را به دست شما می سپارد.
از کاندوم استفاده کنید
ممکن است با یک بار امتحان به این نتیجه برسید که می توانید با استفاده از آن مدت زمان نزدیکی را افزایش دهید. البته این امر در مورد همه ی مردها صدق نمی کند. ضمناً به طور حتم از کاندوم های معمولی استفاده کنید نه کاندوم هایی که آغشته به لوسیون های بی حس کننده هستند.
به تحریک کردن شریکتان فکر کنید نه خودتان
شما هر چقدر بیشتر به همسرتان لذت بدهید، خودتان هم بیشتر لذت خواهید برد و هر چقدر او را بیشتر تحریک کنید خودتان هم بیشتر تحریک می شوید. بنابراین زمانیکه احساس می کنید کنترل اوضاع قدری برایتان دشوار می شود، از دخول خودداری کنید
نحوه انجام حرکات ریتمیک را تغییر دهید
به جای انجام حرکات عقب – جلو از حرکات دوار [با کمک عضلات باسن] استفاده کنید. با این روش تحریک و فشار کمتری بر روی آلت وارد می گردد.
یک حقه مرموز
خیلی ساده نوک زبان خود را به سقف دهان (در نقطه ی پشتی دندان های ردیف بالا) بفشارید.
متمرکز و قابل کنترل باقی بمانید
ذهن خود را بر روی کنترل امور متمرکز نمایید. به خودتان اجازه ندهید کارهایی را که در آنها شک و تردید دارید، انجام دهد. نیمی از جدال برای کنترل انزال زودرس بکارگیری صحیح یک الگوی فکری سودمند است. باید به خودتان بقبولانید که درست زمانیکه همه چیز به سرعت به جلو پیش می رود، شما می توانید از انزال جلوگیری نمایید……
پرینه را بفشارید
یا از همسرتان تقاضا کنید تا این کار را برایتان انجام دهد. زمانیکه احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، با انگشت محل مورد نظر در پرینه (میان دو راه) را بفشارید. اگر محل دقیق آنرا پیدا کنید به راحتی می توانید از انزال زودرس جلوگیری بعمل آورید.

سر مقاله :
امروز میخوام به یکی از شایع ترین مشکلات جنسی مردان بپردازم ، مشکلی که به عقیده کارشناسان بیش از یک سوم مردان با آن دست به گریبان اند !
بله ، شک نکنید ، موضوع بحث انزال زود رس یا به اصطلاح عامه سستی کمر میباشد ، اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم میکنید ، تا انتهای مقا له را بخوانید تا از شر این آفت جنسی خلاص شوید !
انزال زود رس به چه معناست ؟
از نظر علم روانشناسی : انزالی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گویند که بر طبق آن فرد از زمان انزال و کیفیت رابطه ناراضی است و این نارضایتی میتواند یک طرفه یا دو طرفه باشد ، به طوریکه حتی اگر شریک جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد ، انزال را زود رس گویند . ( مثلا اگر مرد در ۸ دقیقه ارضاء میشود و زن در ۱۰ دقیقه ، انزال را زود رس گویند اما اگر مرد در ۲۰ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه ، مورد را مربوط به انزال زود رس نمیدانند )
از نظر علم پزشکی : انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند .
دلایل ایجاد انزال زود رس در مردان :
۱ – عوامل روانی بازدارنده ( عواملی مانند اضطراب در حین سکس ، احساس گناه یا افسرده گی میتوانند موجب انزال زود رس شوند )
۲ – فاصله زیاد بین روابط جنسی ( وقتی که احساسات جنسی بین زوجین متراکم میشود ، معمولا کنترل یک باره آنها سخت میشود و منجر به انزال زود رس میشود ! )
۳ – تجربه جنسی کم ( بیشتر افراد در اوایل زندگی زناشویی دچار این مشکل میشوند و به مرور زمان با تجربه بیشتر مشکلشان رفع میگردد )
۴ – عوامل پزشکی بازدارنده ( عواملی نظیر آسیب جسمی ، تداخلات دارویی در هنگام درمان بعضی بیماری ها و مشکلات هورمونی از جمله عوامل پزشکی هستند که منجر به انزال زود رس میشود )
روش های درمان انزال زود رس :
۱ – درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد . ( ژل ۲% لیدوکابین + کرم پریلو کابین ۲.۵% + کشیدن کاندوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان انزال میشود و استفاده از اسپری های بیحس کننده به دلیل ایجاد حالت تکرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمیشود )
۲- درمان های دارویی : دارو های مهار کننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گی در درمان انزال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال میتوان به داروهای خانواده اس اس آر آی ، اشاره کرد که شامل داپوکستین ، فلوکستین ، پاروکستین و سرتالین میباشند و همچنین گه گاه داروی ویاگرا را توصیه میکنند . ( درمان های دارویی را در مراحل حاد بیماری که بیماری از فاز پزشکی وارد فاز روانی شدید شده و موجبات مشکلات عدیده در روابط فرد شده است ، تجویز میشوند و استفاده بدون نظر پزشک از این داروها به دلایل ماهیت های اعتیاد آور و شرطی کننده و گه گاه تکرر جنسی و همچنین آمار بالای خودکشی در اثر استفاده از داروهای ضد افسرده گی ، توصیه نمیشود ، لذا در صورت تمایل به استفاده از این روش حتما قبلا با یک متخصص سایکوتراپ یا روانکاو مشورت کنید )
۳ – درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند و بر طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند ( در بیشتر مواقع این روشها اولین پیشنهاد برای درمان میباشند ) ، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، سکس به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات سکسی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند . ( کلیه اصول این روش بر پایه تحریک و توقف قبل از نقطه اوج لذت جنسی میباشد ، لذا از جمله بهترین روشها برای افزایش مهارت جنسی محسوب میشود )
تکنیک فشار : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
خود ارضائی قبل از انجام سکس ( این روش به دلیل منحرف کردن سکس توسط استمناء های غیر طبیعی خیلی توصیه نمیشود )
پوزسیون خوب هنگام مقاربت : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد مقاربت : زیاد کردن تعداد سکس در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار سکس دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
اورال س ک س : س ک س زبانی یا به اصطلاح عامه ساک زدن قبل از مقاربت میتواند کمک زیادی به آرام شدن آلت مردانه در هنگام سکس شود و به درمان زود انزالی کمک کند .
استفاده از کاندوم : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فروانی موجود است ، میتوان به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث رفع زود انزالی شود .
۴ – درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پست های قبلی وبلاگ نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام سکس مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی به طور کلی برطرف میشود )
۵ – درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود ، همچنین مالیدن حنا هم در بعضی از متون قدیمی آمده شده ( صحت علمی روشهای فوق تایید نشده و بیشتر تجربی اند ! تا علمی ! )
جمع بندی و نتیجه گیری :
زود انزالی در اصل مشکل یا بیماری محسوب نمیشود و میتوان گفت که این وسواس فکری افراد و اضطراب آنها از داشتن یک رابطه با کیفیت است که منجر بروز این امر میشود ، لذا کاهش اضطراب و حفظ آرامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند و از همه بهتر و مهمتر اضافه کردن عشق بازی به رابطه جنسی است که اگر با حرکاتی چون نوازش + تحریک سینه ، لاله گوش و کلیتوریس ( چوچوله ) + استفاده از کلمات عاشقانه در هنگام سکس ، همراه شوند دیگر معنایی به عنوان زود انزالی و عدم رضایت جنسی بین زوجین معنی پیدا نمیکند .
در پایان جا دارد به چند حدیث که در مورد زود انزالی روایت شده اند اشاره و درنهایت اطاله کلام کنم :
حضرت محمد ( ص ) میفرمایند : « چون کسی خواهد که با زن خود جماع کند به روش مرغان به نزد او نرود ، بلکه اول با او دستبازی و خوش طبعی کند و بعد از آن جماع کند »
تفسیر حدیث : حضرت (ص ) فرموده اند که همان اول کار فوری نروید سراغ دخول ، بلکه با نوازش کردن و تحریک لمسی و زبانی همسرتان را برای دخول آماده کنید و بعد به انجام مقاربت بپردازید . ( اگر فقط همین حدیث را اجرا کنید و سر لوحه زندگی سکسی تان بکنید به عالم و آدم قسم که دیگر مشکلی به نام عدم رضایت جنسی ، تکراری شدن برای همدیگر و زود انزالی دچار نمی شوید ! حال بروید و بگویید که اسلام دینی است خرافی و با مقتضیات زمان هماهنگ نیست ! )
حضرت علی ( ع ) میفرمایند : « هرکسی که میخواهد با زن خود نزدیکی کند ، تعجیل نکند که زنان را کارها میباشد »
تفسیر حدیث : حضرت به مانند پیامبر بزرگوار اسلام تاکید دارند که عجله در سکس نادرست است و بهتر است قبل از انجام عمل دخول با عشق بازی همسر را برای انجام این کار آماده کرد ، این را علم روز دنیا هم ثابت کرده که اگر سکسی این چنین شروع و خاتمه یابد به دلیل ارضاء شدن زن و ایچاد مهرو عطوفت بین زوجین ، موجبات پایداری زندگی زناشویی فراهم میشود .

کاندوم چیست؟
کاندوم یک پوشش پلاستیکی بسیار نازک است که روی عضوجنسی مرد کشیده می شود. از این طریق هنگام انزال مرد مایع منی در داخل کاندوم ریخته شده و از رسیدن اسپرم مرد به دهانه رحم جلوگیری می کند.امروزه کاندوم های زنانه نیزعرضه شده که خانم ها قبل ازنزدیکی می توانند آن را استفاده کنند.پزشکان معتقدند که در صورت استفاده صحیح از کاندوم٬ یک وسیله بسیار مناسب و کاملاً موثر در پیشگیری از بارداری و ابتلا به بیماری های مقاربتی خواهد بود و آنرا توصیه میکنند.کاندوم را با اسامی دیگری چون (کاپوت)، (عایق پلاستیکی) و ( غلاف) هم می شناسند.
چرا باید از کاندوم استفاده کنیم؟
آنچه که امروزه نیاز به شناخت و آموزش استفاده صحیح از کاندوم را ضروری می کند، نقش موثر و اثبات شده آن در جلوگیری از بیماری های آمیزشی و از جمله ایدز می باشد. کاندوم بهترین محافظ در برابر بیماری های آمیزشی محسوب میشود. چون کاندوم صرفنظر از جنسیت افرادیکه با یکدیگر نزدیکی جنسی انجام میدهند، مانع از ارتباط و آمیختن ترشح های داخلی و راه پیدا کردن ویروس های احتمالی به بدن شرکای جنسی می شوند.استفاده از کاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بیماریهای مقاربتی و ایدز امری عقلانی است، چرا که ابتلا به این بیماری ها هزینه‌های درمانی سنگین و مشکلات روانی بسیاری را درپی خواهد داشت.به علت پایین بودن فرهنگ مصرف و کم بودن اطلاعات، گاهی افراد اظهار میکنند که مصرف کاندوم باعث پایین آمدن لذت میشود که این فقط یک تفکر غلط است ومصرف کاندوم هیچ تاثیری در این پدیده ندارد.
دلایل استفاده از کاندوم :
۱٫ کاندوم تنها وسیله ای است که در صورت استفاده صحیح و همیشگی٬ قادر به پیشگیری از بیماری های آمیزشی و از همه مهمتر ایدز است. ۲٫ کاندوم یکی از مطمئن ترین راه های پیشگیری از بارداری ناخواسته در صورت استفاده صحیح و همیشگی است.۳٫ کاندوم بر خلاف بعضی از راه های پیشگیری از بارداری دارای هیچگونه عوارض جانبی نمی باشد.۴٫ کاندوم ها درشکل ها، رنگ ها، طعم و بو، بافت ها و اندازه هایی متنوع ارایه می شوند که می توانند لذت در نزدیکی را افزایش دهند.۵٫ کاندوم را می توان به راحتی از داروخانه ها، سوپر مارکت ها و مغازه ها تهیه کرد و مانند دیگر راه های پیشگیری نیازی به نسخه پزشک ندارد.۶٫ کاندوم مشکلات موجود در نزدیکی مانند زود ارضایی را کاهش می دهند.۷٫ استفاده از کاندوم بسیار ساده است. تنها با کمی تمرین در مورد نحوه استفاده صحیح از آن شما قادر خواهید بود از لذت ارتباط جنسی با اطمینان خاطر کامل بهره ببرید.۸٫ کاندوم را تنها در موقع نزدیکی باید استفاده کرد. بر خلاف دیگر راه های پیشگیری که شما بایستی زمان مصرف و نوع استفاده از آن ها را مد نظر داشته باشید.

ایدز چیست؟
سرمقاله :
قبل از خواندن مقاله باید این سوال را از شما بپرسم که چقدر در مورد ایدز میدانید ؟
شاید عده ای جواب بدهید زیاد و عده ای دیگر بگویید چیزی نمیدانیم !
در هر دو صورت دعوت میکنم تا ادامه مقاله را بخوانید؛ تا اگر آگاهی دارید، بیشترش کنید و اگر هم چیزی نمیدانید با خواندن این سطور خودتان و کسانی که دوستشان دارید را از خطر این بیماری مهلک واکسینه کنید، بله درست خواندید واکسینه کنید ! ( تا انتها بخوانید تا منظورم را درک کنید )
ایدز چیست ؟
اگه بخواهید خلاصه و چکیده بدانید باید بگویم که : « ایدز یک بیماری ویروسی است که با حمله کردن به سربازان بدن ( گلبول های سفید ) آنها را خلع سلاح کرده و باعث میشود که سیستم دفاعی بدن ضعیف شود و در آن صورت عوامل تهاجمی دیگر بتوانند به راحتی بر بدن بتازند و جولان بدهند تا درنهایت بیمار به علت ضعف در سیستم دفاعی اش در برابر میکرب ها نهایتا از دنیا برود »
اگه بخواهید علمی بدونید باید بگویم که : « ایدز سندرم نقص نشانگان ایمنی اکتسابی بدن است، که ویروس مولد آن با حمله به گیرنده CD4 لنفوسیت های   T کشنده بدن، که مسئول ایمنی اکتسابی بدن و شناسایی عوال مخرب هستند ، وارد این سلول ها میشود و پس از طی دوره کمون ۶ ماه تا ۲۰ ساله اش با تکثیر زیاد در این سلولها، باعث لیز شدن آنها و آلوده شدن تعداد بیشتری از این سلولها در سطح خون میشوند و وقتی که از دوره کمون ( از مدت زمان ورود میکروب به بدن تا زمان بروز بیماری را گویند ) خارج شود آنقدر گلبول های دیگر را آلوده میکند تا دیگر گلبول سالمی در بدن باقی نماند و از این طرق سبب نقص در سیستم ایمنولوژی بدن میشود »
اگه بخواهید بین المللی و تاریخی بدانید باید بگویم که : « ایدز بیماری است که اولین موردش در سال ۱۹۸۱ در ایالت آتلاتنا آمریکا گزارش شد و پس از شناسایی اش توسط دانشمندان ایدز نامیده شد، که این کلمه مخفف میباشد و این بیماری با گسترش و شیوع بسیارش در طول دو دهه اخیر باعث شده است که سازمان ملل متحد، شاخه ای به نام یونیدز یا سازمان مبارزه جهانی با ایدز ایجاد کند و روز اول دسامبر را به نام روز جهانی مبارزه با ایدز نام گذاری کند »

ایدز چگونه منتقل میشود ؟
همان طور که دانستید این بیماری به مانند موشکهای ضد ضد موشک عمل میکند و با ازکار انداختن یکی از مهمترین قسمتهای سپر دفاعی بدن ، بدن را در مقابله با موشک های بعدی که میتوانند از انوع دیگر باشند، خلع سلاح میکند و چون این سیستم دفاعی در خون بدن فعال است پس آلودگی و انتقال آلودگی هم از طریق خون است و نه چیز دیگر ! لذا سه راه عمده برای ورود این سلول به خون شما و خلع سلاح سربازان سفید شما وجود دارد :
ورود مستقیم خون آلوده و یا فراورده های ناشی از آن به بدن
ورود غیر مستقیم ویروس از طریق نواحی حساس و بی دفاع بدن
ورود از طریق جفت به رحم
بر طبق این سه راه ، ورود این ویروس از طریق راه های زیر محرض است :
تماس جنسی نا امن ( هر تماسی که فاقد استفاده از وسایل پیشگیرنده باشد از نظر علم پزشکی نا امن است ! )
تزریق مواد مخدر یا هر ماده ای دیگر از طریق سرنگ آلوده به خون یا فراورده خونی شخص بیمار
بارداری فرد بیمار باعث ابتلای نوزاد میشود
تماس های جنسی نامعقول ( سکس دهانی و مقعدی )
آلوده شدن زخم های باز بدن با ویروس ( استفاده از تیغ آلوده ، قیچی آلوده و هر وسیله یا ره دیگری که به ویروس آلوده باشد و با زخم شدن بدن شما این ویروس را به خون شما منتقل کند )
خالکوبی دسته جمعی یا یک سوزن
آلودگی به وسیله ، وسایل دندان پزشکی غیر استریل
همه این روش ها + روشهای دیگر فقط به دلیل ورود ویروس از طریق بی احتیاطی و عدم رعایت بهداشت عمومی است ، لذا اگر فقط سعی کنید بهداشت را رعایت کنید و با جلوگیری از اعمال پرخطر خود و دیگران را از این بیماری مهلک برهانید ، بزرگترین خدمت را به خود و دیگران کرده اید !
ایدز از چه راه هایی منتقل نمیشود ؟
اگر تا اینجا مقاله را دنبال کرده باشید ، باید فهمیده باشید که هر راه تماسی که سبب آلوده شدن خون بدن و یا نقاط آسیب پذیر و ضعیف بدن که در ارتباط شدید با خون هستند ، سبب آلودگی میشود، پس درنتیجه هر راهی هم که سبب آلودگی این مراکز ژئوپلتیک و استراتژیک بدن نشود، راه انتقالی نیست ! این بخش از مقاله برای این نوشته شده است تا از ترس بی مورد شما درمورد این بیماری کاسته شود و افسانه های ذهن شما نیز از بین بروند! برخی از راه هایی که سبب آلودگی نمیشوند از این قرارند :
روبوسی کردن با فرد آلوده
دست دادن و یا به طور کلی هرگونه تماس پوستی با فرد بیمار ( پوست سالم خودش بزرگ ترین سپر دفاعی بدن است )
خوردن و آشامیدن در ظروف این افراد
اشک و عطسه فرد بیمار آلوده کننده نیستند
گزیدن پشه
پوشیدن لباس فرد بیمار
استفاده از توالت و استخری که بیمار از آنها استفاده کرده است
استفاده از تلفن عمومی
استمناء کردن
راه های دیگری که با تماس خونی و جنسی شدید در ارتباط نیستند ( عقلتان را به کار بیاندازید ! )

تماس جنسی و س ک س دهانی از جمله راه های انتقال ایدز هستند
چه افرادی در معرض خطر هستند ؟
کلا نمی شود گفت که کسی مصونیت کامل در برابر این بیماری دارد اما به طور کلی باید گفت که افراد زیر از جمله افراد ی هستند که در دسته پرخطر قرار میگیرند و احتمال ابتلایشان از دیگران بیشتر است.
افرادی که به طور مکرر باید از دیالیز و یا فراورده های خونی استفاده کنند و رعایت نکات ایمنی را نمیکنند .
همسران ، افراد بیمار
معتادان تزریقی
شریک جنسی فرد مبتلا
خود فروشان
رانندگان ماشینهای سنگین لب مرز
مبتلایان به زخم های تناسلی
همجنس بازان
مردانی که ختنه نستند
همه این افراد + همه انسانهای کره زمین در خطر آلودگی به این ویروس مهلک هستند، اما خطر آلودگی این افراد بسیار بیشتر است، پس بهتر است اگر جزء این افراد هستید فوق العاده مواضب خودتان باشید و اگر هم نیستید با رعایت نکات بهداشتی راه را بر ورود این ویروس ببندید.
سخن آخر :
اول باید به خاطر اینکه به سلامت خودتان اهمیت میدهد ازتون تشکر کنم، چون اگر اهمیت نمیدادید، تا اینجا مقاله را دنبال نمیکردید !
دوم باید حالا که توانستید به جواب سوال اولیه مقاله مبنی بر اینکه ” ایدز چیست ؟ ” برسید، از شما چندتا سوال دیگه هم بپرسم! ( مراحل عفونت با ویروس ایدز چه هستند ؟ / راه های تشخیص ایتلا به ایدز چه هستند ؟ / چه راهکارهای درمانی برای این بیماری وجود دارد ؟ / الفبای پیشگیری از ایدز چه هستند ؟ و ده ها سوال دیگه ! )، این سوالات را به این خاطر پرسیدم تا همانند ابتدای مقاله دوباره فکر کنید که چه قدر میدانید! اگر پاسخ این سوالها را میدانید که بسیار خوب و لی اگر نمیدانید حتما مقاله های بعدی من را بخوانید تا بتوانید بر دانشتان برای رسیدن به سلامتی پایدار بیافزایید.
سوم، باید از همتون خدا حافظی بکنم و از اینکه متنم خیلی بلند شد، عذر خواهی کنم! امیدوارم با پیگیری مقالات بعدی این وبلاگ و سایتهای دیگر بتوانید به اطلاعات لازم و ضروری برای مقابله با این بیماری برسید، چون همان طور که میدانید این بیماری تا کنون علاجی ندارد و تنها راهی که برای حفظ سلامتی دارید پیشگیری است و پیشگیری هم حاصل از دانش سودمند است، پس اگر پر رویی و پرحرفی من را تا انتهای پروسه آموزشی ام تحمل کنید، در حقیقت به خودتان و کسانی که دوستشان دارید خدمت کرده اید و نه من !
چهارم، باید برای همه بیماران مبتلا به این بیماری دعا کنم و از خداوند منان بخواهم کنم که هرچه زود تر راه علاج این بیماری را در مقابل دیده گان دانشمندان بگذارد تا جهانی از شر این بیماری نجات یابند ( لطفا شما هم دعا کنید ! )

اموزش استفاده از کاندوم زنانه
اموزش استفاده از کاندوم زنانه
۱ – حالت راحت و مناسبی را پیدا کنید. ممکن است شما ایستاده و یک پا را بر روی یک صندلی با زانوی خم شده قرار دهید ویا بر روی زمین دراز بکشید و پا ها را از زانو جم کرده و باز کنید.
۲ – یک کاندوم زنانه را به صورتی که انتهای باز آن به سمت پایین قرار دارد در دست بگیرید. با انگشت نشانه و انگشت میانه قسمت داخلی حلقه را به سمت پایین خم کنید.
۳- قسمت داخلی حلقه را با هم نگه دارید، حلقه را داخل واژن کرده وتا قسمت رحم در کانال واژن وارد کنید.
۴ – وقتی که به شکل مناسب داخل واژن جای گرفت، حلقه بیرونی اندکی بیرون آویزان خواهد ایستاد. در هنگام آمیزش وقتی که آلت مردانه داخل واژن می شود این قسمت تنگ خواهد شد.
تذکر:
کاندوم زنانه ممکن است که در ابتدا کمی سفت یا بسیار لغرنده باشد. قبل از استفاده برای نزدیکی و آمیزش، یکبار سعی کنید تا آنرا وارد کرده و امنحان کنید که جگونه استفاده می شود. اطمینان حاصل کنید که کاندوم در قسمت داخلی واژن عمودی و راحت بدون پیچ و تاپ جای گرفته است.
در طول مدت آمیزش
در هنگام آمیزش مناسب خواهد بود اگر آلت مردانه را هنگام ورود به سمت داخل واژن با دست داخل کاندوم زنانه هدایت کنید.حلقه خارجی ممکن است که در زمان مقاربت به سمت طرفین و یا بالا پایین حرکت کند. این حرکت مشکلی نیست.
چگونه یک کاندوم زنانه را بعد از مصرف بیرون می آورند؟۱- برای نگه داشتن اسپرم درداخل کاندوم، حلقه قسمت خارجی را فشرده و بپیچانید.۲ – به آرامی کاندوم را به سمت خارج حرکت داده و خارج کنید.۳ – کاندوم استفاده شده را در سطل زباله دفع کنید. از انداختن آن در توالت خودداری کنید.۴ – از شستن و استفاده مجدد کاندوم خودداری کنید.

آموزش استفاده از کاندوم مردانه
۱ – با دقت بسته کاندوم را باز کنید تا کاندوم پاره نشو . ( از قیچی و یا چیزهای تیزمانند ناخن و یا دندان برای باز کردن آن استفاده نکنید(.
کاندوم را پیش از استفاده از حالت رول و پیچ خورده باز نکنید !
۲ – اگر شما ختنه نکرده هستید ابتدا پوسته بالایی را عقب کشیده کاندوم را برروی آلت تا انتهای قسمت سخت آلت بکشید .
دقت کنید که اگر احیاناً کاندوم را برعکس بر روی آلت قرار داده اید سعی نکنید که مجدداً آن را برگردانید. حتماً ازیک کاندوم جدید استفاده کنید !
۳- قسمت بالایی و نوک کاندوم دارای هوا می باشد. با انگشتان خود آن را نگه دارید تا هوای باقی مانده تخلیه شود و بعد کاندوم را برطول سخت آلت، ازحالت رول باز کنید.
دقت کنید که هوای اضافی امکان پارگی کاندوم را بیشتر میکند !
۴ – اطمینان پیدا کنید که در قسمت نوک آن جای خالی برای مایع منی وجود دارد و پاره نشده است. با کاندوم کشیده شده بر روی آلت آن را در نزدیکی وارد کنید.
۵ – بعد از نزدیکی پیش از شل شدن آلت تناسلی اقدام به خروج آلت نمایید و به هنگام خروج حلقه انتهایی کاندوم را با دست نگه داشته همراه با آلت به دقت خارج کنید تا مایع داخل آن درز نکند.
۶ – کاندوم را از روی آلت بیرون کشیده، در یک دستمال کاغذی پیچیده در سطل زباله بیندازید.از دفع و انداختن آن در توالت خودداری نمایید !

۱۸ سرد کننده س ک سی زنان
چرا باید سرد کنندهای جنسی را بشناسیم ؟
همان طور که میدانید عشق ورزی یکی از مهمترین اجزاء سازنده یک رابطه پایدار است، در روابط جنسی کلا دو چیز همیشه مهم بوده است، رابطه جسمی و رابطه عاطفی.
در روابط کوتاه مدت و یک شبه که بیشتر به هدف لذت جویی یا بقای نسل صورت میگیرند، تاکید بروی رابطه بدنی است اما اگر خواهان یک رابطه بلند مدت با همسرتان هستید نمیتوانید صرفا به برقراری یک رابطه جسمی بسنده کنید و خیالتان را راحت کنید که فقط به صرف عمل دخول و سکس میتوانید زندگی شیرین و خوبی را تجربه کنید.

برای اینکه بتوانید رابطه جنسی تان را همیشه گرم نگه دارید و به فراخور آن زندگی شیرینی را تجربه کنید باید نیازها و خواسته های طرف مقابلتان را نیز در نظر بگیرید و با شناسایی رفتارهایی که موجب سرد شدن رابطه تان میشود از عواقب احتمالی جلوگیری کنید.
همه مان این مثل معروف را شنیدیم که پیشگیری بهتر از درمان است، لذا به همه آقایون عزیز توصیه میکنم تا نکات آمده شده در این مقاله را به دقت مطالعه کنند تا بتوانند با عواملی که خود میتوانند ایجاد کنند و باعث واکنشهای منفی در خانمشان شوند، آشنایی پیدا کنند و از این به بعد از تکرار این کنشها و رفتارها جلوگیری کنند.
مردان زیر برای خانمها سرد کننده هستند :
۱- مردهایی که با بدن زنها آشنا نیستند.
۲- مردهایی که بیش از حد با پستان های زن خودشان خشن رفتار می کنند. ( بهترین فردی که میتوان در نحوه مالش پستان به شما مشاوره بدهد خانم خودتان است، سعی کنید از او بپرسید که چه جوری دوست دارد مالششان بدهید )
۳- مردهایی که به هنگام سکس کثیف کاری میکنند. ( قابل توجه کسانیکه در اثر فیلمهای پرنو گرافی تمایل دارند منیشان را بروی بدن زن خالی کنند، شکلات به بدن زنان بمالند و ادرارشان را روی سینه های زنان خالی کنند و …… هزار جور کثافت کاری دیگه )
۴- مردهایی که بیش از حد خشونت اعمال میکنند.
۵- مردهایی که از بهداشت شخصی پایینی برخوردارند. ( قابل توجه کسانیکه دهانشان همیشه بوی بد میدهد، ناخنهایشان بلند و زیرشان پر از چرک است، بدنشان بوی عرق متئفن میدهد، دستهایشان پینه های زبر و خشن دارد، پاها و جورابهای بد بو و کثیف دارند، ریش های پشمالو و آنکادرنشده دارند و … )
۶- مردهایی که بیش از حد به ظاهر، قیافه و سرو و وضع زن اهمیت میدهند. ( قابل توجه کسانیکه به اندام زنانشان خیلی توجه میکنند و خود وجود زنانشان را فراموش میکنند )
۷- مردهایی که زن ها را بر اساس ارگاسم ( رسیدن به اوج لذت جنسی ) او طبقه بندی میکنند. ( قابل توجه کسانیکه مدام از همسرشان میپرسند “ارضاء شدی ؟” و بجای اینکه به عشق ورزی در رابطه رو بیاورد، اشتباها به ارگاسم بدنی زن توجه میکنند و ارگاسم جسمی زن را برای خود موفقیت میدانند و به آن میبالند ! )
۸- مردهایی که زن را مجبور به معاشقه ی … میکنند. ( قابل توجه کسانیکه خودخواهانه همسرشان را وادار میکنند و اجبار را بر رابطه شان حاکم میکنند ! )
۹- مردهایی که زیاده از حد نگران عملکرد و توان جنسی خود هستند. ( قابل توجه کسانیکه مدام در این خیال اند که زود انزالی دارم، آلتم کوچیکه، نمیتونم بیشتر از ۱۰ دقیقه سکس کنم و … )
۱۰- مردهایی که با تلویزیون روشن عشق ورزی میکنند ! ( قابل توجه کسانی که دوست دارند مثل بازیگران فیلمهای پرونوگرافی با همسرشان رفتار کنند و به جای سکس کردن با خانمشان در ذهنشان با هنرپیشه فیلم سوپر سکس میکنند ! )
۱۱- مردهایی که هروقت مست یا نئشه هستند نیاز جنسی پیدا میکنند و حتما باید در این اوقات سکس کنند.
۱۲- مردهایی که بلافاصله پس از اتمام سکس و اطفاء شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور میشوند.
۱۳- مردهایی که وقت کافی صرف تحریک کردن زن شان و پیشنوازش نمیکنند و بلافاصله سراغ عمل دخول میروند.
۱۴- مردهایی که عادات شخصی زشت و چندش آور دارند. ( دست کردن در بینی، گرفتن ناخنها روی زمین، آروغ کندن، باد در کردن، عطر تند زدن و ……. از جمله عادات چندش آور برای زنان میباشند ! )
۱۵- مردهایی که دوست ندارند به همسر خودشان معاشقه … بدهند. ( قابل توجه کسانیکه گفتن کلمه دوستت دارم را برای مردان عار میدونن و مردی را به سختی و بی احساسی میدونند )
۱۶- مردهایی که اشتغال ذهنی وسواس گونه و بیش از حدی به بدن خود دارند ( قابل توجه پروش اندام کاران عزیز ).
۱۷- مردهایی که با دیگران خوش رفتار نیستند. ( قابل توجه کسانیکه مدام تویه کوچه و خیابون و در حال رانندگی به این و اون فحش میدن و به مردم احترام نمیگذارند )
۱۸- مردهایی که زنشان را دوست ندارند و نسبت به او هیچ احساسی ندارند.
جمع بندی و نتیجه گیری :
همان طور که میبینید این ۱۸ مرد با اعمالشان باعث میشوند تا زنانشان نسبت به رابطه با آنها سرد شوند و شور و شوق جنسی شان را از دست بدهند، پس همین جا به همتون توصیه میکنم که اگر جزو این ۱۸ دسته مرد هستید حتما تجدید نطری کلی در نحوه عادات و رفتارهایتان بکنید زیرا ادامه این وضعیت موجب سرمزاجی جنسی خانمتان میشود و بر همگان پوشیده نیست که اگر این فرمول در رابطه تان حاکم شود نتایجی خوشی در زندگی تان برجای نمیگزارد.

علی رضا

علی رضا

آدرس سایت

+توضیحات

سایت پی 30 یوزر / P30USER به عنوان یکی از سایت های که در زمینه نرم افزار سعی در این دارد که بتواند بهترین ها را به بینندگان سایت ارائه دهد.بیننده گرامی وقتی وارد سایت می شوید چندین دسته وجود دارد که از این دسته ها می توانید به بخش مورد نظر خود بروید و مطالب مورد نظر خود را مشاهده کنید.کلیه مطالب قرار داده شده در سایت پی 30 یوزر با بررسی کامل مدیران سایت قرار گرفته . همچنین در نظر داشته باشید که مطالبی که مشاهده می کنید متعلق به سایت پی 30 یوزر می باشد و هر گونه کپی برداری از مطالب این سایت با ذکر منبع بلا مانع است.